Мышление – друг или враг?

Слабых людей нет, мы все сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли.

Слабых людей нет, мы все сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли.

Мысль «я классная» или «у меня никогда ничего не получится» может оказать кардинально противоположное влияние: унести как ковер самолет навстречу приключениям или положить в нокаут на ринге одним ударом.

Базовые настройки, с которыми мы приходим в этот мир, не содержит мысли, ребенок не рассуждает, он воспринимает и ощущает мир чище, чем взрослый. Но любое человеческое существо проходит этап формирования мыслемешалки, той самой, которая нас отличает от любого четвероногого друга.

Что же такое наше мышление: джин из лампы алладин, готовый исполнить любое желание или кощей бессмертный, на кончике иглы, которой находится смерть?

Например, в пользу чуда говорит следующий эксперимент: команда гарвардских исследователей пригласила группу добровольцев, никогда не игравших на пианино, и поделила ее на двое. Одна половина выполняла простое упражнение на пианино для пяти пальцев по два часа в день в течение 5 дней. Другая половина – делала то же самое, только в своем воображении, не шевеля своими пальцами. Сцинтиграфия мозга, проведенная до и после эксперимента, показала, что обе группы создали впечатляющее число новых нейронных цепей и программ в области мозга, отвечающей за движение пальцев, хотя одна из этих групп выполняла упражнение только мысленно.

Мозг ребят, прорабатывающих данные действия выглядит так, словно этот опыт уже произошел – при том, что они не пошевелили ни единым пальцем.

С другой стороны, сквозь эволюцию общества и как результат развития человеческой мысли появилась потребность в науке «психология». В этом учении под микроскопом человек пытается найти ответы как функционирует его психика, чтобы найти ответ: «почему ему порой бывает плохо и душа болит хуже тела»? Суициды, анорексия, синдром самозванца, депрессия – короткий список того самого кощея бессмертного, который может настигнуть и жизнь совсем перестанет играть красками. Мышление со знаком минус.

Как же укротить это мистическое существо, чтобы прийти в состояние Будды – счастье безмыслия.

Увидеть мысль – базовый шаг. Укротить зверя и заметить, что происходит в котелке позволит упражнение «фокусировка»: засеките таймер на удобное для вас время (1-2 минуты для начала) и начните рассматривать и думать только про какой-то предмет (какой он формы, структуры, что написано и пр.). Любую мысль о чем-то другом пропускайте и возвращайтесь в созерцание и размышление только о выбранном объекте. Тем самым вы научаетесь отлавливать неугомонных скакунов, которые стали препятствием на пути к счастью.

Несчастным или счастливым человеком делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем – Ницше.

Total
0
Поделились
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая статья

Как противостоять манипуляциям

Следующая статья

Коуч это не профессия, а способ жить.

Топ услуг, которые легко продать клиенту