Критическое мышление: что это и как развивать

Современный мир ― нескончаемый информационный поток. Отовсюду на нас сыпятся тонны новостей, аналитики, данных, уведомлений, оповещений. Чтобы не утонуть в этом море, необходимо не только «включать фильтры», но и оценивать поступающие сведения на достоверность. 

Ключевой навык, который должен быть у каждого ― критическое мышление. Оно позволяет проводить анализ информации и с учетом такой оценки принимать решения и формулировать собственное мнение о проблеме. Критически мыслящий человек умеет выявлять и отсеивать недостоверные факты и правильно интерпретировать полученные сведения.

Почему мы мыслим «неправильно»

Наш головной мозг иногда сам подталкивает к неверным решениям. Причиной тому являются когнитивные искажения ― «баги» в мыслительных процессах, которые мешают реагировать на действительность объективно и воспринимать ее такой, какая она есть на самом деле. 

«Работа» когнитивных искажений направлена на усиление какой-либо эмоции, чаще всего негативной. При этом голос в голове звучит уверенно и твердо, что только усиливает нерациональную установку. Когда вы говорите себе «у меня ничего не получается», то начинаете возводить ситуацию в абсолютную категорию ― если в чем-то одном вы не смогли добиться успеха, значит, и в другом начинании обязательно потерпите неудачу. 

В качестве примеров искажения можно назвать:

• фильтрацию: человек сосредоточен на негативе, не замечает положительные аспекты ситуации, зацикливается на неприятных моментах и в результате теряет возможность объективно оценивать обстановку;
• черно-белое мышление: у человека есть только два критерия (плохо / хорошо) и нет золотой середины. Он впадает из крайности в крайность, не видя других вариантов решения проблемы;
• обобщение: ситуация оценивается по одному моменту и не рассматривается в целом;
• поспешные выводы: собеседник еще не успел ничего сказать, а мы уже «знаем», почему он повел себя так, а не иначе;
• нагнетание: есть люди, которые постоянно живут в ожидании ужаса, катастрофы, при этом их вообще не заботит, что происходит здесь и сейчас. Узнав о какой-то проблеме, они сразу начинают «примерять» ее на себя: «А вдруг это произойдет со мной? Что делать, если случится трагедия?»;
• олицетворение: человек с этим когнитивным искажением уверен, что слова и действия окружающих направлены исключительно на него. Он постоянно сравнивает себя с другими, теряя самооценку и уверенность;
• обвинение: есть люди, которые считают, что ответственность за их боль и неудачи несет общество. Другие, профессионально владеющие приемами самобичевания, склонны винить в проблемах себя. И то, и другое мешает смотреть на ситуацию объективно;
• мне все должны: мы склонны верить и ждать, что окружающие будут подстраиваться под нас и выполнять наши требования. А для этого нужно лишь нажать или, наоборот, «приласкать». Из-за стремления изменить других людей нам кажется, что собственное счастье зависит от того, будут ли они подчиняться или нет. 

Кроме этого, в категорию когнитивных искажений входят навешивание ярлыков, убеждение в своей исключительной правоте, ложные выводы о контроле, справедливости, переменах. Избавиться от них быстро и навсегда не получится, однако сгладить острые углы помогает именно умение мыслить критически.

Логика

Логика ― сложная наука, но ее принципами мы часто пользуемся в повседневной жизни. Не всегда получается устанавливать правильные причинно-следственные связи. Нелогичные рассуждения и выводы, которые мы делаем, являются следствием недостатка аргументации и фактов.

Мы совершаем ошибки, когда принимаем решение или делаем вывод, руководствуясь общими обстоятельствами и принятым мнением, упуская из зоны внимания мелкие детали. Именно они порой играют решающую роль в сложившихся обстоятельствах. Человеку не свойственно собирать статистику, а ведь вероятность повторения единичного успеха ничтожно мала. Если знакомый заработал миллион, ведя собственный видеоблог, это не значит, что и вы сможете укрепить свое финансовое положение таким же способом. 

Еще одна ошибка, которая заставляет объединять события в систему «причина ― следствие» ― неумение отличать «после» от «вследствие / из-за». Если приятель выучил иностранный язык и переехал жить за границу, то это вовсе не означает, что у него получилось только в результате прохождения курсов. 

Логические ошибки, мешающие мыслить критически, часто возникают из-за нашей торопливости, невнимательности, желания как можно быстрее разобраться с проблемой или решить задачу. 

Эмоции

Когда событие касается непосредственно вас, думать «трезвой головой» становится очень трудно. Если ваш отчет оценивает директор компании, а ребенок выступает на городском конкурсе, вы обязательно будете ожидать высокой и при этом положительной оценки, ведь только вы знаете, сколько времени и сил было потрачено на пути. Это нормально, ждать одобрения. При этом человек склонен видеть только те аргументы и факты, которые будут подтверждать его правоту. Он будет использовать определенные слова и выражения, чтобы вызвать соответствующие эмоциональные реакции у собеседника. Если реальность не совпадет с ожиданиями, наступит сильное разочарование. 

Чтобы справляться с подобными ситуациями, требуется развивать в себе навык самоконтроля. Нам всем необходимо уметь проводить объективный анализ проблемы и учиться слушать окружающих, которые, возможно, имеют совершенно иную точку зрения. 

Что такое критическое мышление

С каждым днем увеличивается количество источников информации: появляются новостные группы и паблики, вебинары, книги, программы и передачи. Нам становится все сложнее ориентироваться в этом потоке, и мы легко попадаем в когнитивные ловушки. А это ― прямой путь к принятию неправильных решений.

Понятие «критическое мышление» появилось в 1910 г. «Авторство» принадлежит американскому философу Джо Дьюи. Под критическим мышлением он понимал способность человека активно, непреклонно и тщательно рассматривать каждый факт и умение делать правильные выводы. 

Навык необходим практически в каждой жизненной сфере. Он позволяет находить противоречивую информацию, разные варианты выхода из той или иной ситуации, принимать СВОИ ответственные и осознанные решения, избегая манипуляции со стороны окружающих. 

С помощью критического мышления мы познаем не только внешний мир, но и себя. Причем делаем это разными способами: через действия, поступки или образы, логику или творчество, аналитику или интуицию ― вариантов много, и каждый по-своему помогает найти правильные ответы на вопросы (из статьи Интуиция: что это такое, как работает на практике и как развить вы узнаете много интересного и полезного).

Критическое мышление ― способность ставить факты под сомнение, рассматривать ситуацию с разных сторон, чтобы делать обоснованные выводы.

Человек, который умеет критически мыслить, обладает и другими способностями. Ему легко:

• интерпретировать информацию, высказывания других;
• проводить анализ ситуации / проблемы;
• оценивать логичность и правдоподобность приводимых доводов и аргументов;
• находить достоверные сведения по теме;
• четко формулировать собственные мысли.

Без этих навыков мы все принимаем за чистую монету и верим каждому слову, доносящемуся из телевизора, новостных пабликов, уст коллеги.

Признаки критического мышления

Психологи выделяют 7 ключевых критериев, по которым можно судить о наличии (или отсутствии) критического мышления.

Гибкость

Мы склонны мыслить стереотипами и шаблонами, следовать заранее выбранной точке зрения, держаться за собственные убеждения. С помощью такого подхода мы стараемся снизить когнитивную нагрузку и уменьшить уровень стресса. Когда человек не умеет мыслить гибко, он впитывают поступающую информацию в чистом виде, не рассматривая вариант, что у проблемы может быть и другая сторона.

Интересный факт: мы больше доверяем тем сведениям, которые принимаем первыми. Например, в ссоре двух соседей мы неосознанно будем поддерживать того, кто успел «нажаловаться» раньше другого и назначить оппонента виновным. Человек с гибким мышлением не будет сразу становиться на ту или иную сторону. Сначала он выслушает вторую версию и только потом даст объективную оценку случившемуся.

Беспристрастность

Люди с критическим мышлением умеют игнорировать авторитетную точку зрения. Их не пугает, что личные предпочтения могут кого-то расстроить или обидеть. Оставаться беспристрастным очень сложно, но это важно для формирования правильного мнения о ситуации. Обладаете ли вы таким качеством? Представьте момент, в котором, например, ваш босс в споре с коллегой оказывается неправым. Сможете ли вы сказать ему об этом и как вообще поведете себя в подобном случае?

Логичность

Логика ― сложная наука, однако многие ее законы мы понимаем на уровне интуиции. Критическое мышление предполагает, что человек в своих суждениях соблюдает последовательность и устанавливает причинно-следственные связи, не допуская, чтобы в рассуждения попали факты, не имеющие отношения к делу.

Обоснованность

Любой приводимый аргумент должен быть доказан, что прекрасно понимают люди, мыслящие критически. Они всегда приводят доказательства, которые можно подтвердить фактами из достоверных источников, а не кричат, что «это даже и дураку понятно!». В то же время они требуют обоснованности и от других, не принимая на веру все, что слышат ― такое поведение часто вызывает раздражение у оппонентов, которые не могут привести веские доводы.

Ориентированность на социум

Все мы в определенной мере эгоисты и считаем правильным то, что выгодно для нас самих. Критическое мышление исключает этот фактор. Используя его, человек рассматривает проблему с разных сторон и дает оценку ситуации не с личной, а социальной позиции ― адекватной, объективной и справедливой. 

Системность и последовательность

Критическое мышление не может существовать без этих двух составляющих. В нем нет хаоса и сумбурности ― вся информация разложена по полочкам. Если мы используем его, то всегда будем последовательны в суждениях, действиях и поступках, а окружающие не смогут сбить нас с толку и навязать свое мнение, не вписывающееся в нашу систему.

Самостоятельность

По разным причинам (из-за лени, усталости, нежелания брать на себя ответственность и т. д.) нам иногда нравится, что кто-то другой думает и принимает решение за нас и преподносит уже готовый вариант решения проблемы. Когда у нас развито критическое мышление, мы не допустим подобного и не будем верить первому слову. Для нас станет важным получить максимум достоверной информации и тонну убедительных аргументов, чтобы составить свое мнение. 

Критическое мышление: плюсы

Самое интересное, что у критического мышления нет отрицательных сторон ― только положительные. Эта способность позволяет:

• тренировать когнитивные функции, развивать логику и наблюдательность;
• быстро ориентироваться в огромном океане информации, фильтруя ее от лишних и недостоверных фактов;
• формировать собственную точку зрения, отстаивать свое мнение, не прибегая к помощи авторитетов;
• вступать в дискуссию и выходить из нее победителем, получая заслуженное уважение окружающих;
• постоянно развиваться за счет новых знаний высокого качества.

Почему нужно мыслить критически

Наш мозг ― не идеальная машина. Иногда и у этой сложной структуры возникают сбои. Главный орган тела работает так, чтобы потратить как можно меньше ресурсов на обдумывание и принятие решений. Именно поэтому мы часто действуем на автомате, например, уходя, закрываем дверь квартиры.

Такой «экономичный режим» вполне обоснован. Нам просто бы не хватало времени и когнитивных ресурсов, чтобы тщательно обдумывать все происходящее, упуская самые важные моменты. Хорошая новость в том, что ум можно запрограммировать на использование стратегии принятия быстрых и правильных решений там, где и когда это необходимо. А это пригождается в разных сферах жизни.

Образование

Благодаря критическому мышлению человек выбирает правильные, достоверные источники информации, устанавливает связь между причиной ситуации и последующими событиями, умеет структурировать и обобщать данные, а также аргументированно отстаивать собственную точку зрения и находить уязвимые места в позиции оппонента. 

Умение мыслить в критическом ключе необходимо в тех областях науки, где очень трудно найти единственно верный ответ, а к правильному решению приходят путем рассуждений. К таким сферам относятся философия, история, обществознание, политология.

Профессиональная деятельность

Любая работа предполагает выполнение рутинных действий. В то же время она требует быстрого принятия эффективных и нестандартных решений, поиска разных вариантов выхода из сложной ситуации. Руководители высоко ценят сотрудников, которые умеют оперировать фактами и четко излагать свою позицию, приводя убедительные аргументы и делая прогнозы развития ситуации. Люди с развитым критическим мышлением редко совершают ошибки, которые связаны с некорректными данными и нехваткой информации.

Повседневность

Ежедневно мы принимаем решения, и они связаны не только с работой или учебой, но и здоровьем, покупками, взаимоотношениями с близкими и окружающими. Критическое мышление помогает находить компромиссы, способы выхода из затруднительного положения, избегать токсичных контактов, глубже понимать собственные и чужие эмоции и в целом планировать свою жизнь. 

Как развивать критическое мышление

Способность к критическому мышлению есть не у каждого, да и тем, кто пользуется им, свойственно совершать ошибки. С другой стороны, ее можно развивать, с каждым днем замечая, как она положительно влияет на разные обстоятельства. Для этого есть несколько несложных правил и техник.

• Контроль мыслительных процессов.

Как уже говорилось, наш мозг в некоторой степени ленив и всегда стремится решить задачу с минимальной затратой времени и энергии. Первое, что он выдает ― самую простую и удобную трактовку событиям, особо не напрягаясь на анализ ситуации. При этом она может быть невыгодной. Каждый раз, когда вы делаете какие-либо выводы или принимаете решение, следите за ходом мыслей и не позволяйте серому веществу «халтурить». Напрягайте мозги, думайте и анализируйте. Старайтесь, чтобы мыслительный процесс протекал осознанно, а не на автомате.

• Борьба с убеждениями и стереотипами.

Иногда, чтобы совершить открытие, необходимо отстраниться от общественного мнения и сделать то, что все считают нереальным, невозможным и даже неправильным. Многие научные открытия были совершены именно так. Вы тоже можете использовать этот способ.

Каждый раз, когда убеждения (собственные или навязанные окружающими, неважно) становятся препятствием и тормозят действия, задумывайтесь, насколько они сильны и актуальны в данный момент. Всегда пересматривайте эти установки ― это одно из самых мощных, действенных и эффективных упражнений для развития критического мышления.

• Базовые вопросы.

В процессе работы с информацией полезно спрашивать себя:

• Что я изучаю?
• Зачем мне нужны эти сведения и как я могу их использовать в работе / личной жизни?
• Что мне уже известно по данной теме?
• Откуда я получил факты?
• Есть ли что-то, что я упускаю?

Эти вопросы помогают осмыслить поступающую информацию, оценивать ее с критической позиции, что, в свою очередь, позволит лучше разобраться в вопросе.

• Обратное направление.

Рассуждая о ситуации, мы думаем, каким образом событие А стало причиной события В. В таких случаях полезно подумать, а не произошло ли все наоборот, и это В спровоцировало А. Когда вы проанализируете и такой вариант, станет намного проще установить истинную причину и найти правильное решение.

• Оценка каждой статьи.

Любой текст кем-то написан, причем с определенной целью: одни авторы хотят поделиться полезной информацией, другие же пытаются через буквы и слова навязать определенную точку зрения. Чтобы понять это, достаточно ответить на три вопроса:

1. Кто написал статью?
2. Как он это сделал ― «придумал» сам, скомпоновал из разных источников и т. д.?
3. Зачем этот текст опубликован, с какой целью? 

Если на сайте поставщика каких-либо товаров есть статья о его суперпреимуществах и мегадостоинствах, стоит ли доверять такой компании?

• Самостоятельные размышления.

Мы легко и быстро соглашаемся с чужим мнением, если оно не доставляет нам дискомфорта и не вступает в противоречия с нашими убеждениями и принципами. Особенно хорошо это заметно во время чтения ― мы доверяем автору, ведь только умный и образованный человек может выпустить целую книгу и дать максимум полезной информации. 

Действовать так практично и удобно. Но не лучше ли осмысливать текст, который читаешь, и находить вещи, с которыми можно было бы поспорить? Идеально, если вы будете замечать неточности и ошибки. Однако это вовсе не означает, что вам подсунули лживые факты. То, что вы вдумчиво вчитываетесь в статью, говорит лишь об одном ― вы действительно ИЗУЧАЕТЕ информацию, стараясь взять от нее максимум пользы. 

• Ожидание идеального результата.

Даже люди с хорошо развитым критическим мышлением иногда ошибаются ― мы не может быть безупречными. Но необходимо избавляться от перфекционизма и не принимать близко к сердцу промахи и неудачи, если кто-то ввел вас в заблуждение. Критическое мышление дало сбой? Не беда! Несмотря на это, оно не перестает быть полезным ― впереди еще много ситуаций, где данная способность проявит себя во всей красе.

• «Я мало знаю».

Постоянно говорите себе это! Те, кто не очень хорошо разбирается в теме, часто дают очень и очень высокую оценку своим умственным способностям. Эксперты же, наоборот, недооценивают. Все это проявления когнитивного искажения. Оно основано на том, что некомпетентному в определенной области человеку просто недостаточно информации, чтобы осознать этот факт и уровень своего невежества. Профи же уверены, что у них мало знаний, и это незначительная часть того, что известно человечеству. Они понимают, что их интеллект ограничен, и у некоторых складывается представление о себе как о дилетанте.

Возьмите на вооружение этот принцип. Когда человек осознает, что знаний не хватает, он начинает развиваться, становиться более компетентным. Составьте свою «антибиблиотеку» из книг, которые вы все никак не можете прочитать. Как минимум, они будут напоминать о том, как много еще неизвестного. 

• Качественный нон-фикшн.

Ученые выпускают научно-популярную литературу. В книгах ― не просто интересный рассказ об открытиях. Авторы предлагают задуматься о мифах и заблуждениях, которые витают в обществе относительно той или иной проблемы ― а это очень удачные примеры критического мышления. Такие книги помогают научиться сомневаться в общепринятых фактах и делать свои выводы.

• Признание ошибок.

Вы имеете право совершать ошибки ― от них никто от этого не застрахован. Важно уметь признавать их. Если вы научитесь так делать, то сможете провести глубокий и объективный анализ причин. Когда будете знать, что привело к ошибке, то в разы снизите вероятность повторения ситуации. 

«Профессиональный» уровень критического мышления ― работать с предположениями через отрицание. Следите за тем, как вы рассуждаете и применяйте к своим мыслям законы логики. 

• Пауза.

Не торопитесь принимать ответственное решение. Возьмите паузу, остановитесь, выдохните, чтобы включить автоматическую часть мыслительного процесса. Если подходить к делу, как говорится, с чувством, толком, расстановкой, устраняются когнитивные искажения. Как привыкнуть к этому? Проведите несложный эксперимент: выделите себе, например, 1000 рублей в день на покупки. Если в вашей корзине набралось товаров на большую сумму, подумайте минут 5 ― может, среди них затесалось то, что вам совсем не нужно?

• Активная работа с информацией.

Критическое мышление ― это всегда поиск, сравнение, анализ, интерпретация, оценка данных и фактов. Это сомнение в своих и чужих действиях, но не путайте мыслительный процесс с состоянием неуверенности. 

Наш мозг ежесекундно обрабатывает тонны информации, и в ней легко запутаться. Вооружитесь блокнотом и ручкой, чтобы записывать важные сведения, а потом, в тишине, обдумать их. Составляйте таблицы, списки, ментальные карты, которые помогут структурировать данные. Вступайте в дискуссии, пересказывать прочитанное ― все это поможет лучше разобраться в вопросе.

• Фактчекинг.

Этот прием ― основа качественной, правдивой журналистики, который можно применять и в повседневной жизни. Фактчекинг предполагает проведение тщательной проверки информации, установление подлинности фотоснимков и видео. Читая новостную ленту, посты в социальных сетях, не забывайте про базовые принципы фактчекинга:

Всегда нужно помнить, что злоумышленники могут играть на вашем желании знать правду. Не слишком доверяйте группам, сообществам, которые заявляют, что ведут активную борьбу против фейков. Многие из них только этим и занимаются, а их репутацию невозможно проверить. Простой пример ― анонимные каналы в Telegram.

• Умение задавать вопросы.

Основа критического мышления ― жажда познания и в определенной мере любопытство. Удовлетворить «голод» помогает навык задавания правильных вопросов. Как его тренировать? Можно, например, озадачиться и придумать 50 вопросов о прочитанной книге, увиденной картине, просмотренному фильму. Изучая любую тему, старайтесь увидеть в ней не одну, не две, а десяток граней, уточняйте детали, находите мелочи в каждом аспекте. 

• Разные варианты.

Для решения любой проблемы или задачи у вас должно быть как минимум три варианта. В них необходимо учесть разные пути развития ситуации и факторы, которые могут повлиять на успех или привести к неудаче. Тщательно анализируйте каждый, чтобы выбрать оптимальный, эффективный, практичный и удобный.

• Прогноз.

Учитесь предвидеть последствия своих действий и высказываний. В процессе принятия решения запишите вероятные исходы ситуации и потенциальные риски, чтобы минимизировать негативные последствия. Для тренировки анализируйте поступки героев книг и фильмов, спрашивайте себя, как бы вы поступили, оказавшись в подобной ситуации. Пофантазируйте, как бы еще мог повести себя персонаж (в худшую или лучшую сторону), и к чему это могло бы привести. 

• Социальный кругозор.

Человек в большинстве случаев выбирает общество тех, кто имеет схожие взгляды. Общаясь с такими людьми, мы ощущаем поддержку и чувствуем, что правы ― а это приятно! Однако наше представление о мире и событиях, происходящих в нем, ограничено, и велика вероятность, что мы будем судить о ситуации предвзято. Выход один ― влиться в компанию к тем, кто не разделяет вашу точку зрения, слушать их высказывания, причем внимательно и с уважением, пытаться понять, почему они думают именно так. 

Методики для развития критичности

В «тренировочный процесс» полезно включить техники, разработанные психологами и коучами.

Скелет рыбы

Находясь в поисках решения, нарисуйте рыбу.

Голова ― это то, что волнует вас в данный момент, или вопрос, требующий подробного изучения. Тему можно сформулировать как вопрос к самому себе. Например, вы потеряли интерес к работе или утратили продуктивность. Нужно понять, почему так произошло. Возможно, это профессиональное выгорание? В этом случае «имя» вашей рыбы ― «Я выгорел?». 

Нижние кости ― это факты. То, что вы имеете на данный момент:

• я не хочу присутствовать на онлайн-совещаниях и общаться с коллегами;
• утром чувствую себя разбитым, и у меня нет никакого желания идти в офис;
• еще месяц назад у меня было много идей и планов, а сейчас моя голова пуста.

Проанализируйте, какие причины стоят за каждым утверждением, и запишите их на верхних «костях»:

• на общем сборе мы не говорим по делу, а только пересказываем, в каком состоянии находится компания;
• мне трудно заснуть;
• я давно не заряжался новыми впечатлениями.

Вспомните, где раньше вы черпали вдохновение и заряжались идеями. Если за обедом в непринужденной беседе с коллегами, то пазл складывается сам собой. Удаленка украла источник мотивации, а находиться в четырех стенах нет больше сил ― вы практически не устаете в физическом плане, чтобы захотеть вовремя лечь спать (в статье Бросила мотивация: 7 основных правил, как ее вернуть есть много полезных рекомендаций).

Хвост рыбы ― ваш вывод: решение проблемы, оценка ситуации, умозаключение. Конечно, полная картина может и не появиться так легко как в примере. Но когда вы будете «перебирать кости», то обязательно найдете выход из сложной ситуации. 

Скелет можно выстроить по иному принципу ― выписать все положительные и отрицательные моменты принятого решения: вместо фактов у вас будут аргументы «за», а на месте причин ― «против».

5 «почему»

Технику придумал Сакити Тоеда ― отец основателя корпорации Toyota. У него была мечта модернизировать ручной станок для ткачества, на котором работали его бабушка и мама. Молодому тогда человеку удалось решить задачу, облегчить труд женщин и запатентовать свое изобретение. 

Спустя годы С. Тоеда поделился секретом успеха, который он применял и в дальнейшем. Все, что требуется сделать ― сформулировать проблему и пять раз спросить себя: «Почему так произошло?». Как правило, самый первый ответ ― это повод, который стал «провокатором» сложной ситуации, а самый последний ― ее истинная причина. 

Без знания первопричины невозможно правильно идентифицировать проблему и ликвидировать ее. 

Кольца Венна

Используя критическое мышление, человек рассматривает ситуацию как многогранную проблему. Благодаря такому подходу он не пропускает ни одной детали происходящего. Каждую сторону вопроса необходимо анализировать максимально подробно, устанавливая причинно-следственные связи. Сделать это можно с помощью методики Венна. 

Возьмите лист бумаги и нарисуйте пересекающиеся круги. В каждом обозначьте существенные детали, а на пересечении ― обобщающие моменты. 

Кольца Венна ― техника для визуализации и анализа, причем ее можно применять не только в математике, логике, но и в управлении бизнесом и решении жизненных ситуаций.

Первый круг ― это то, что вы любите делать. Второй ― навыки, которыми вы обладаете. Третий ― то, что позволит получить доход. Впишите все это в соответствующую окружность. Самыми перспективными идеями окажутся те, которые будут находиться на пересечении. 

Как развивать критичность: самые простые способы

Чтоб научиться мыслить критически, психологи советуют играть в шахматы. Именно здесь можно увидеть причинно-следственные связи и делать прогнозы, к чему приведет тот или иной ход. 

Разгадывайте ребусы, шарады, головоломки. Они развивают логику и внимание, ускоряют когнитивные процессы и учат обращать внимание на незначительные детали, отделять основное от того, что не имеет значения. Самые доступные логические игры ― это судоку, пятнашки, кубик Рубика.

Для критического мышления полезны игры, которые направлены на воображение и логику.

• «Да / Нет»: игра для компании. Ведущий загадывает ситуацию или одно слово. Участники могут задавать ему лишь вопросы, на которые он должен дать однозначный положительный или отрицательный ответ;
• «Активити»: задача игрока ― объяснить другим слово или фразу, используя жесты, мимику, рисунки или другие слова, но не однокоренные;
• «Закончите фразу»: начните предложение, например, «я вышел из магазина, но мне пришлось вернуться туда снова, потому что… ». Постарайтесь придумать как можно больше правдоподобных (и не очень) вариантов. Упражнение направлено на умение устанавливать причинно-следственные связи. Оно позволяет понять, что мир вокруг очень разнообразный, и в основе одного и того же события могут лежать разные источники;

• «Банка»: играть в игру можно вдвоем или в компании. Выберите ведущего, который задаст букву. Задача участников ― назвать предметы на эту букву, которые могут поместиться в трехлитровую банку (пройти через горлышко);
• «Из чего?»: представьте любой предмет и мысленно «расчлените» его. Подумайте, из чего состоит, например, обычный электрический чайник или велосипед. Сколько в нем деталей и как они могут работать? Необязательно загадывать что-то материальное. Можно поразмышлять и о «строении» чувств, эмоций, навыков. Игра развивает способность смотреть на вещи максимально глубоко, выявлять их суть, устанавливать взаимосвязь между отдельными деталями. 
• «За рамками»: представьте, что у вас есть неограниченное количество времени и ресурсов, чтобы решить определенную проблему. Подумайте, что бы вы сделали в той или иной ситуации, будь у вас волшебная палочка, а потом запустите мысленный поток в обратную сторону. Что бы вы сделали, если бы этих ресурсов было в дефиците? Какие варианты были бы приемлемы, а какие недопустимы?
• «Сотня»: возьмите любой предмет, например, канцелярскую скрепку и напишите 100 способов ее применения;
• «Случайность»: сформулируйте задачу / проблему / ситуацию и свяжите это со случайным словом из любой открытой книги. 

Проверяем уровень критического мышления

Способность мыслить критически часто проверяют при приеме на работу. Предлагаем пройти небольшой опрос и представить себя на месте соискателя.

• Как вы будете действовать, если для решения задачи не хватает данных?
• Что вы делаете, чтобы достичь цели?
• Как вы сгладите ситуацию, если во время выступления заметите ошибку в презентации?
• На предыдущем месте работы вы предлагали какие-то неординарные решения? Были ли они приняты?
• Можете ли вы взять на себя роль лидера в проектной команде?
• Можете ли вы спрогнозировать исход какого-либо рабочего события? 
• Если вы с коллегами не сойдетесь в общем решении, как вы поступите?
• Какой вы видите вашу карьеру через 10 лет?

Получилось ли у вас дать ответы на все вопросы? Если да, то примите наши поздравления ― с критическим мышлением у вас все в порядке. Если нет ― развивайте и тренируйте эту способность, используя наши рекомендации, техники и упражнения.

Оценивая критическое мышление с помощью подобных вопросов, работодатели обращают внимание на несколько критериев:

• нестандартные ответы, отсутствие шаблонов;
• полнота и развернутость рассказа;
• умение собирать и структурировать данные и проводить фактчекинг;
• логичность и связность ответов.

Для проверки уровня критического мышления часто используют специальные тесты, созданные в психологии:

Повторим пройденное

Критическое мышление ― обязательный навык для тех, кто стремится к осознанной жизни, поэтому не стоит жалеть о времени, потраченном на его развитие. Соблюдайте 7 несложных правил, и вы увидите, как легко станет принимать правильные решения в повседневной жизни и на работе.

1. Не торопитесь и не поддавайтесь эмоциям и общественному мнению.
2. Сомневайтесь в фактах и ищите первоисточники. 
3. Проверяйте на логичность доводы и аргументы оппонента. 
4. Умейте признавать свои ошибки в поступках и мыслях.
5. Читайте литературу жанра нон-фикшн.
6. Внимательно выслушивайте собеседника и попробуйте взглянуть на ситуацию с его позиции.
7. Почаще напоминайте себе о том, как мало вы знаете, и самостоятельно ищите ответы на вопросы.

Заключение

Умение мыслить критически ― Soft Skill современного человека. Те, кто пользуется им, способны обосновывать собственную точку зрения, сосредоточенно изучать информацию, отсеивая ложные факты, устанавливать причинно-следственные связи и быстро принимать решения, ведущие к успеху в профессиональной сфере и личной жизни. 

Этот навык нужен везде, причем как взрослым, так и детям. Он помогает анализировать сведения, приводить аргументированные доводы в дискуссиях и спорах, объективно оценивать действия и высказывания других. 

А что вы думаете по этому поводу? Так ли необходимо нам критическое мышление или можно обойтись без него, живя чувствами и эмоциями? Поделитесь своим мнением в комментариях.