Как поддержать ребенка, когда он расстроен? 40 фраз, чтобы утешить ребенка

иллюстрация маленькая девочка с куклой плачет

Родители всегда хотят, чтобы их ребенок был счастливым. Но проблемы бывают и у детей, и они не всегда могут справиться со сложной ситуацией. Как поддержать сына или дочку и что категорически нельзя делать, расскажем в статье.

Как узнать, почему ребенок грустит

Сразу видно, когда детей что-то тревожит. В большинстве случаев они становятся замкнутыми, теряют интерес к тому, что раньше могло увлечь на несколько часов. Некоторые, наоборот, становятся пассивно-агрессивными и злобными ― так они стараются защититься от негативной ситуации и скрыть свои истинные переживания.

Опрос

Ваш ребенок:

маленькая девочка с мишкой

Если вы дали хотя бы два положительных ответа, присмотритесь к сыну или дочке ― возможно, у него какие-то проблемы, и важно, чтобы он поделился с вами.

6 способов поддержать ребенка, когда он расстроен

Если вы заметили, что сын или дочка находятся в подавленном состоянии, следуйте советам психологов.

  1. Реагируйте на неудачи своего чада спокойно, ведь ребенок ― тоже человек, которому свойственно ошибаться. 
  2. Попробуйте завести беседу и расспросить, что случилось. Задавайте наводящие вопросы, чтобы понять истинные эмоции и переживания.
  3. Напомните сыну или дочери о их прошлых успехах и достижениях ― создайте мотивационную базу, отталкиваясь от которой, они смогут поверить в себя.
  4. Расскажите о своем опыте ― как вы справлялись с трудностями, при этом будьте максимально искренними.
  5. Постарайтесь переключить внимание ребенка на какое-то полезное дело: попросите помочь с уборкой или приготовлением ужина. 
  6. Обнимите свое дитя. Тактильный контакт очень важен ― так вы покажите, что даже физически находитесь рядом.

Поддерживающие слова ребенку в разных ситуациях

мать говорит с сыном

Есть фразы, с помощью которых можно утешить и приободрить мальчика или девочку, переживающих трудные моменты.

Если проблемы в школе

  • Ошибаться ― это нормально. 
  • Твои оценки не говорят о том, что ты плохой человек.
  • Попробуй сделать еще раз, я уверен (уверена), что у тебя все получится.
  • Я рядом и помогу справиться с ситуацией.
  • Давай вместе подумаем, как исправить ошибку.
  • Я горжусь твоими успехами.

Если проблемы с друзьями

  • Я на твоей стороне и всегда поддержу тебя.
  • Ты имеешь право быть не таким, как они.
  • Давай придумаем, как можно помириться с другом.
  • Мне не важно, кто твои друзья, мне важно кто ты.
  • Ссора ― это повод выяснить отношения и разложить все по-полочкам.

Мотивирующие слова

мать поддерживает ребенка
  • У тебя большой талант к рисованию (танцам, математике и т. д.).
  • Ты заставляешь меня улыбаться.
  • Я горжусь твоими добрыми поступками.
  • Ты прекрасный лидер.
  • Не сдавайся, а иди вперед!
  • Меня восхищает твое старание и усердие.

Если не задался день

  • Если тебе нужна помощь, просто скажи об этом, и я помогу.
  • Завтра будет новый день, и ты сможешь начать все сначала ― у тебя получится.
  • Твоя уверенность поможет свернуть горы.
  • Я верю в тебя.
  • Временами бывает трудно, но даже после бури на небе появляется радуга.
  • Ты не можешь изменить ситуацию, она уже случилась. Но ты можешь повлиять на будущее.

Универсальные фразы на каждый день для выражения поддержки 

мама целует дочку
  • Ты ― наше сокровище, и мы с папой (мамой) очень любим тебя.
  • Ты очень смелый и решительный, поэтому можешь справиться с любой сложной ситуацией.
  • У тебя блестящие идеи!
  • Ты делаешь меня счастливой (счастливым).
  • Никогда не сдавайся!
  • Сегодня отличный день ― тебя ждет что-то хорошее.
  • Я часто вспоминаю, как мы весело проводим время всей семьей.
  • Ты единственный и неповторимый.
  • Я вижу, как ты стараешься.
  • Я люблю тебя каждое мгновение.
  • Для меня важно, о чем ты думаешь.
  • Я люблю твой смех.
  • Ты ― наше счастье.
  • Мне нравится как ты рассуждаешь.
  • Я скучаю, когда тебя нет рядом.
  • Я не представляю жизни без тебя.
  • Даже если я сержусь, я не перестаю любить тебя.

Чего нельзя говорить ребенку

отец и сын

Во время беседы с грустным сыном или дочкой важно придерживаться некоторых правил. Самое главное ― нельзя обвинять ребенка и произносить фразы «Это все из-за тебя», «Это ты виноват в том, что случилось». Так вы еще сильнее раните его сердце и душу. При этом не факт, что негативная ситуация действительно произошла по его вине. Важно в спокойной обстановке, без криков и скандалов, выяснить, что случилось на самом деле, и попытаться рассмотреть проблему с разных сторон, чтобы вместе найти правильное решение.

Второй момент ― нельзя сравнивать ребенка с другими мальчиками и девочками. Если вы говорите, что они лучше, то принижаете сына или дочь, вырабатываете у них низкую самооценку, прививаете чувство никчемности. Дети начинают задумываться, действительно ли папа и мама любят их. 

Если вы систематически приводите в пример других детей, то потом и вовсе не сможете переубедить своего ребенка и доказать ему искренность своих чувств к нему.

Избегайте фразы «все будет хорошо». Она никакая, в ней только безразличие и нежелание углубляться в проблему и искать решение. Вы не знаете, как будет. Если окажется «не хорошо», то в глазах своих детей вы будете выглядеть обманщиком ― вы же обещали, что все наладится.

Повторим пройденное

Чтобы оказать реальную поддержку ребенку, не нужно его ругать и обвинять. Родители должны оставаться спокойными и не выражать бурных реакций. Всего один тихий разговор и правильные слова ― и мальчик или девочка начнут раскрываться. Зная, что рядом находятся понимающие и заботливые взрослые, ребенок легче переживет кризисный момент.

Заключение

Среди читателей наверняка есть папы и мамы, которые знают, как поддержать ребенка в трудную минуту. Поделитесь рекомендациями в комментариях к статье. Уверены, что советы помогут другим родителям.

Total
0
Поделились
2 комментария
  1. поддерживать ребенка важно и нужно, ни в коем случае нельзя обесценивать его проблемы (как это делали со мной мои родители)

  2. Полностью согласна с Галиной. Ребенок всегда должен знать, что будет понят вами и найдет сочувствие/помощь в вашем лице!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая статья
иллюстрация психосоматика

Психосоматика: что это такое и как с ней работают коучи?

Следующая статья
мальчик подросток

Переходный возраст у мальчиков: 5 советов родителям как пережить