Всем знакомы ситуации временного снижения профессиональной востребованности или отсутствия спроса на услуги. Периодически они случаются даже у супер-специалистов с внушительным багажом знаний и солидными достижениями. Кажется, что богатейший опыт никому не нужен, опускаются руки… а ведь с унынием и потерей уверенности можно довольно легко справиться.
Зачерпнуть энергии в прошлом успехе
Чтобы восстановить жизненные силы и стремление продолжать путь на профессиональном поприще, вспомните удачные этапы. Лучше вернуться к истокам давней ситуации, чтобы разобраться в ощущениях на начальных моментах. Не исключено, что в те мгновения уверенности в собственных талантах было еще меньше, но эту преграду удалось преодолеть.
Надо в мельчайших подробностях вспомнить, что помогло, какие умения, новая информация, знания пригодились для выхода из застоя и депрессивного состояния. В личностном арсенале найдутся способы абстрагироваться от тяжелых мыслей. Нужно погрузить себя в положительную атмосферу той поры – периода преодоления и получения результата.
Приятные воспоминания заряжают энергией. Осознание того, что выйти из непростого положения уже удавалось, укрепит уверенность в себе. Никогда не нужно отчаиваться.
Четко спланировать поведенческие факторы
Вторая эффективная методика получения и укрепления уверенности в собственной значимости заключается в четкой проработке плана предстоящих действий. Этот способ идеален для рациональных людей, упорно идущих к достигаемой цели. Главное, морально настроить себя на достижение результата.
Чтобы способ работал, надо составить схему шагов, ведущих к положительному итогу. Следует оценить ситуацию, критически рассмотрев стартовые позиции. В схеме должна фигурировать цель, к которой необходимо стремиться, и быть обозначены действия, которые помогут решить все задачи.
Надо тщательно взвесить собственные способности и понять, что поможет быстрее достичь результата, какие навыки, знания следует углубить и расширить, что из них достаточно «отшлифовать». Эта методика также предполагает обращение к положительным воспоминаниям. Если прошлый жизненный опыт был успешен, значит, все получится и сейчас.
Искренне восхищаться собой
Технология не предполагает развитие самодовольства! Однако взглянуть на себя надо глазами влюбленного или фаната, чтобы все недостатки оказались малозначительными или вовсе ушли на задний план. Это поможет раскрепоститься, набраться жизненных сил, даже если самооценка будет несколько завышена.
В преодолении временных и затянувшихся препятствий на профессиональном пути эта методика превосходно работает. Уверенность в своих талантах и в предстоящем успехе усиливает стремление продвигаться вперед.
Перечисленные способы можно опробовать поочередно или пользоваться ими в комплексе, важно понять, что ресурсы для результативного преодоления сложных ситуаций находятся у вас внутри, их надо просто грамотно извлечь.
Чтобы обрести уверенность, нужно:
- Абстрагироваться от негативных мыслей, вспомнить прошлый опыт выхода из тяжелых ситуаций.
- Прописать четкий план действий к достижению поставленной цели.
- Находить позитивные моменты в каждом шаге.
- Отмечать даже маленький успех и не останавливаться на полпути к результату.
- Любить себя!
