С этой проблемой люди живут годами. Накануне работала с клиенткой, которая 4 года испытывает панические атаки, но только сейчас решила обратиться с этой проблемой.
Для проработки атаки нужно всего 1-2 сессии.
Расскажу случай из моей практики.
Ко мне обратилась клиентка, которая профессионально занималась танцами. На одном из мероприятий ей нужно было надеть на себя большую голову медведя и танцевать. На репетициях клиентка каждый раз испытывала паническую атаку, находясь внутри этой головы.
Стали разбираться в ситуации, тест показал, возраст возникновения причины 7 лет. Девушка вспомнила, что жила с мамой и отчимом. Когда возвращалась из школы, пробегала к себе в комнату и сразу закрывалась, потому что пьяный отчим домогался. В таком стрессе она жила несколько часов в день, пока мама не возвращалась с работы.
В замкнутом пространстве своей комнаты она испытывала удушающий страх. И именно он проявился, когда девушка надевала на себя голову медведя. Психика воспринимала этот момент, как погружение в закрытую комнату, в которой она испытывала страх, когда хотел ворваться отчим.
Достаточно было двух сессий и панические атаки были проработаны.
Если вы испытываете паническую атаку (сильная тревожность, тошнота, повышенное сердцебиение, невозможность дышать полной грудью и т.д. ), приходите на сессию. Это задача решается быстро.
