Обесценивание и сравнение себя с другими на мой взгляд просто бич современности. Эта проблема не дает талантливым людям раскрываться и смело идти в свою проявленность, деньги, масштаб и известность.
Эта история берет начало в детстве каждого, кто сталкивался с этой проблемой. Наверняка, у большинства найдётся воспоминание о том, как значимый взрослый не придал значения, не заметил, не похвалил за первые успехи в школе. Или же услышать долгожданное ласковое слово и вовсе можно было только в том случае, если ты сделал что то лучше, чем сын маминой подруги. Вероятно, взрослые поступали так, не из за нелюбви к вам, а в силу своей занятости и озабоченностью решением своих задач и вопросов. Важно осознать сейчас, что мы давно уже не дети и способны хвалить и поддерживать себя самостоятельно, замечая даже пустяковые победы.
Привычка сравнивать себя с другими основывается на образе идеала, но мы то, люди взрослые, прекрасно понимаем, что идеальное = недостижимое. А значит, необходимо осознать и принять этот факт. Принять себя настоящего, такого, какой есть и стремиться стать лучше исключительно из любви.
А еще обесценивание и сравнение себя с другими говорит о том, что вы обладаете гораздо большим потенциалом, чем проявляете на данном этапе жизни. Но продолжая сливать энергию на эту проблему и занимаясь самобичеванием, далеко не уедешь. Скорее всего, через год, вы останетесь на том же месте, продолжая истязать себя, ругать за провалы и не замечать успехов.
Включите благодарность себе и похвалу в ежедневную рутину. Планируйте добиться успеха небольшими шагами, которые вам под силу, без надрыва.
С верой в вас, ваш коуч, Дарья Баженова
