Не говори о чувствах…
Очень часто встречаюсь в клиентской практике с запретом на чувства.
Как правило , ко мне попадает клиент уже с телесной симптоматикой,что он внезапно может заплакать, дрожат руки, голос , непонятное чувство тревоги, внезапные истерики…причин может быть много, но часто это бывает про “нет чувствам”
Как выглядит запрет :
“Я не позволяю выражать себе чувства,потому что считаю это- (проявлением слабости, странности,это смешно ,за это будут ругать, мои чувства отвергнут и т.д.)”
Очень легко в таком случае продиагностировать ,спросив , как реагирует клиент, когда-то кто-то проявляет эти чувства к нему или говорит о них. Обычно в ответ сразу можно услышать: “мне неловко,неприятно, хочу сбежать, не хочу это слышать,глупые разговоры…”
Ещё на любой вопрос ,что ты сейчас чувствуешь?клиент говорит :”Я думаю.. наверное..ничего, не знаю, все хорошо “. То есть ответа на вопрос нет, он уходит на когнитивный уровень, А не чувственный.
Обычно дальше клиент говорит,что ему кажется ,что другие либо ему не додают эти чувства,ему все время мало как бы. Или ,наоборот, очень много,хочется закрыться ,будто в его границы врываются.
То есть получается нарушается процесс контакта с другим и с собой.
Пока я запрещаю себе чувствовать и стыжусь этого , я запрещаю это делать другим. Я не умею это делать и не понимаю ,где норма этих проявлений и начинаю чувствовать ,что на меня нападают , если про них мне говорят. То есть рушится адекватность восприятия.Я обесцениваю , я смеюсь над ними, я не хочу боли, не хочу чувствовать, или чувства это смешно, это детское проявление, взрослые такими не могут быть.
Здесь история, что, возможно, в детстве на ваши чувства и эмоции никто не реагировал и не проявлял,то есть игнорировали отвергали. Тогда я и не буду это делать сейчас,никому не нужны мои чувства и любое из проявление это отклонение от нормы моей жизни.
На каждую позицию клиента можно найти , что там стало изначально пусковым механизмом и в какой схеме существует. А дальше уже работать с этой схемой и помогать клиенту проявлять и понимать свои чувства.
А как ты себя сейчас чувствуешь?)
