Уверенность в себе – это не самый простой навык, который можно освоить, но важный для достижения успеха. Для меня вот что придает уверенность в себе:
1. Знания и опыт 🧠 Чем больше я знаю и чем больше опыта я набираю, тем более уверенно я себя чувствую. Я учусь, читаю книги, беру уроки, изучаю новые области и совершенствую свои навыки.
2. Рефлексия 💁♀️ Я провожу время, мысленно оценивая мой прошлый опыт и размышляя, что мне удалось сделать хорошо, а что можно улучшить. Эта рефлексия помогает мне понять, чему я научилась, а также разработать план, как улучшить свои навыки.
3. Самодисциплина. Я ставлю цели 🎯для себя и придерживаюсь их, даже если это трудно и неудобно. Это помогает мне научиться контролировать свою жизнь и достигать того, что я хочу.
4. Поддержка 🫂 Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают и верят в меня. Быть в обществе таких людей позволяет мне чувствовать себя сильной, уверенной и готовой к новым вызовам.
5. Физическая активность 🏃♀️🏃🤸♀️🚴♀️ Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями, такими как бег, фитнес или плавание. Эти физические упражнения помогают мне оставаться в форме и укрепляют мой дух, что дает мне уверенность в своих возможностях и возможности достижения поставленных целей.
Но самое главное,☝🏻 чтобы приобрести уверенность в себе, нужно осознать, что все ошибаются и компетентным можно стать только с упорством и трудом, а не способностями. Важно продолжать работать над собой, не останавливаться на достигнутом и верить в свои возможности.😉
Анна Медведева. Психолог. Коуч.
