Здоровые отношения с едой стоят на 2х китах:
- Внешний контролер: это все наши названия о питании – в какой еде примерно какая энергетич ценность (в современном подходе клиент не считает калории), понимание примерного достаточного для насыщения объема порции, планирование и режим питания и тд эти знания не стоит игнорировать! Они имеют большую ценность, но при этом – опираясь только на них мы получим «питание робота» – все стерильно правильно, идеально выверено и взвешенно – НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ РЕАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА!!! Срыв гарантирован(
- Внутренний контролер – это наш контакт с собой: умение вовремя почувствовать голод и накормить себя вкусно и сытно, при этом не переесть.
Соединяя современные качественные доказательные знания о питании с контактом с собой – мы активируем свой «ген стройности», которая про пользу, про вкус и, что очень ценно – про то, что это та система питания, которая ЛЕГКО ВСТРОИТЬСЯ В ВАШУ ОБЫЧНУЮ ЖИЗНЬ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ: есть любимую еду и худеть это ль не мечта?!
АКТИВИРОВАТЬ СВОЙ «ГЕН СТРОЙНОСТИ» легче с поддержкой профессионала: приглашаю на сопровождение к телу Вашей мечты!
Ваша Катерина Малина
