Дисципли́на (лат. disciplina от discere «учить») — правила поведения личности, соответствующие принятым в обществе нормам или требованиям правил распорядка.
1. Улучшает производительность: когда вы придерживаетесь определенной дисциплины, вы можете лучше организовать свою жизнь и работу, что приводит к повышению продуктивности. Безопасность и стабильность, раве мы этого не хотим?
2. Повышает качество работы: дисциплинированный подход к работе обеспечивает более высокое качество продукта или услуги. И как следствие- более высокий доход.
3. Увеличивает эффективность времени: когда вы соблюдаете дисциплину, вы можете управлять своим временем лучше и использовать его более эффективно. А мы ценим время.
4. Укрепляет ответственность: дисциплина помогает вам стать более ответственным и уверенным в своих действиях. Повышается наша самоценность.
5. Уменьшает стресс: когда вы придерживаетесь дисциплины, вы чувствуете большую уверенность и контроль над своей жизнью, что помогает уменьшить стресс.
6. Помогает достигать целей: дисциплина позволяет вам следовать определенному плану и достигать своих целей. Вспомним спортивные достижения (тренировки)
7. Укрепляет дисциплину в других областях жизни: когда вы соблюдаете дисциплину в одной области жизни, это может помочь вам укрепить дисциплину и в других областях жизни. Это например режим/распорядок дня.
Каждый подбирает правила для себя, /кроме общепринятых правил, продиктованных социальными нормами/. Самое главное – соблюдение этих правил помогает нам структурировать и улучшать свою жизнь, как физическую ( здоровье ), так и ментальную.
