В Инстаграмме я часто сталкиваюсь с тем, что психологи-блогеры, говоря про терапию, обещают, что с её помощью человек станет лучше, будет больше зарабатывать и т.д.
Такая «терапия», больше похожа на ТРЕНИНГ ПО УЛУЧШАЙЗИНГУ
При том, что терапия (особенно в гештальт-подходе) – это САМОПОЗНАНИЕ, возможность СЕБЯ ЗАМЕТИТЬ, ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СОБОЙ
И после такого знакомства, может оказаться, что у вас НЕТ ВАШЕЙ ЦЕЛИ зарабатывать миллионы, а для вас это навязанная обществом/партнером/соцсетями цель на которую у вас нет СИЛ И ЭНЕРГИИ
Когда поставленные ЦЕЛИ не соответствуют ВНУТРЕННИМ ПОТРЕБНОСТЯМ, возникает конфликт, который и высасывает энергию – топливо для достижения цели
В терапии, путем задавания вопросов, можно обнаружить этот конфликт и либо решить его, либо сформировать цели в соответствии с внутренними потребностями
И ещё очень ВАЖНО!
Для того, чтобы двигаться к своим целям, человеку важно ОСОЗНАВАТЬ СЕБЯ В ТОМ МЕСТЕ, ГДЕ ОН НАХОДИТЬСЯ!
ОСОЗНАВАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА В КОТОРЫХ ОН ЖИВЁТ
ОСОЗНАВАТЬ СВОИ ОГРАНИЧЕНИЯ
Т.е. человеку важно ВИДЕТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!
Потому что не осознавая себя настоящего, ЭНЕРГИЯ человека, так и будет УХОДИТЬ, на то, чтобы СЕБЯ ПЕРЕДЕЛАТЬ, ИЗМЕНИТЬ, СООТВЕТСТВОВАТЬ ОЖИДАНИЯМ и БОРОТЬСЯ С СОБОЙ
Что значит видеть свою реальность?
ИМЕТЬ ДЕЛО С ТЕМ, ЧТО ЕСТЬ!
А что есть?
Возможно есть УСТАЛОСТЬ и тогда в первую очередь нужно ОТДОХНУТЬ
Возможно есть РАЗОЧАРОВАНИЕ и тогда нужно ПРОЖИТЬ ЕГО, а не прятать его от себя дальний ящик
Возможно есть ВООДУШЕВЛЕНИЕ и тогда человеку важно найти СОЮЗНИКОВ, которые ПОДДЕРЖАТ его и будут помогать реализовывать идею, а НЕ критиковать
Поэтому, если и называть гештальт-терапию тренингом, то можно назвать ее «ТРЕНИНГОМ ОСОЗНАНИЯ», потому что она помогает расширить свое сознание, себя и своего мира.
А ОСОЗНАНИЕ, само по себе способно вызвать ИЗЛЕЧЕНИЕ❤️
Согласны?
