ПОЛЕЗНЫЕ МЫСЛИ:
💥 1. Не зацикливайтесь на негативных мыслях. Помните, что все проблемы временны и решаемы.
💥 2. Обращайте внимание на мелкие радости жизни, например, на приятный запах цветов или наслаждайтесь вкусом любимой еды.
💥 3. Не забывайте заниматься любимыми делами и хобби, это поможет расслабиться и отвлечься от проблем.
💥 4. Не сравнивайте себя с другими, у каждого свой путь и свои достижения.
💥 5. Не стесняйтесь просить помощи у друзей и близких, когда вам трудно.
💥 6. Помните, что здоровье – это самое главное, поэтому следите за своим физическим и эмоциональным состоянием.
💥 7. Не забывайте смеяться и веселиться, это лучшее средство от стресса и плохого настроения. Хочется плакать – поплачьте, не надо сдерживать эти эмоции, они потом на физике скажутся.
💥8. Путешествуйте, если не удаётся съездить в далёкие страны, обратите внимание, в России много невероятных и сказочных мест.
💥 9. Не переживайте по пустякам, у каждого есть свои проблемы, и это нормально. Нет ни одного человека без проблем. Главное – научиться справляться с ними и не давать им власти над собой.
