Синдром самозванца в начале практики, или как не сойти с дистанции во время обучения и после

Всем привет, меня зовут Олеся Коваленко я нутрициолог, и будущий health-коуч, студентка PreventAge LifeStyle School .

В самой середине обучения, после 8ми месяцев безустанной работы над собой и большого потока информации, я поймала себя на том, что теряю интерес, устала, хочется сбежать, ничего не делать, спрятаться, бросить учебу. Пришло время начать практиковать – и появилась паника. Я недостаточно готова, я еще не все знаю, а если не получится, а если ко мне никто не пойдет. Бывали ли у вас такие мысли? Наверняка…Это называется – синдром Самозванца. Порой мы обесцениваем себя, даже не понимая – насколько мы можем быть полезны другим. Полезны не копированием информации из интернета или учебных пособий. Мы уникальны от того, что мы есть. И у каждого свой опыт и путь, который отличается от других – и в этом наша ценность – в нашей неповторимости. Ведь мы можем учиться друг об друга – и это главное и самое интересное.

В начале практики – я стала гнаться за мечтой, не своей, чужой, выдуманной, насмотренной из жизни других коллег, более успешных и матерых. Стала равняться на других. Этот знает больше, я не понимаю, о чем говорит второй, а третий так владеет собой на сцене, что мне еще далеко. И в этот момент я потеряла кайф от процесса. Я стала париться за результат, а ведь сила в самом пути. Я стала брать все больше и больше обучений, и перегорела. Должен быть обмен энергией. А я лишь потребляла информацию, и очень боялась ею делиться. Еще не обработала, еще не сделала красивое фото, еще не продумала последовательность. И все стало откладываться дальше и дальше. Реализации так и не происходило. Я стала сама себе ставить большие задачи, а затем злиться на себя, что я их не решаю и не воплощаю. Но это все не про меня.

Я остановилась, взяла паузу. И вспомнила – с чего все началось – зачем я пришла в эту сферу. Моей целью было вытащить себя из болота. Мне нужна была помощь, чтобы оттолкнуться от этого дна и всплыть на поверхность, вдохнуть свежего воздуха и начать жизнь заново. Получилось? ДА! Это моя первая сильная сторона –анализ и  умение смотреть на ситуацию со стороны – это качества коуча – значит я в нужном месте – подумала я.

Что мне нравилось все эти месяцы учебы. Это нахождение причин дисбалансов и нездоровья своего и близких. Именно в этом была проблема – никто из врачей не мог, да и не хотел, искать причины моего состояния, а волшебные таблетки не помогали. И я поняла – что это моя вторая сильная сторона! Искать и находить корни уравнения, решать задачи, распутывать сложные витиеватые клубки здоровья людей. Это было так интересно. Я вспомнила, как я этим делилась в начале пути- горящими глазами, я рассказывала каждый день о своих открытиях – и как все взаимосвязано в организме , и какой это чудо механизм – наше тело. Выявление причинно–следственных связей – моя вторая сильная сторона.

И что интересно – люди меня слушали – откровенно и внимательно. И говорили: «Ты так интересно об этом говоришь и главное так понятно! Если бы мы прочитали, мы бы ничего не поняли – а ты словно переводишь с русского на русский». И это моя третья сильная сторона.

Другие спрашивают, Олеся как ты все успеваешь, дети, бизнес, учеба в двух университетах. И это моя четвертая сильная сторона – расставлять приоритеты, иметь осознанность и делать.

А еще постоянно близкие мне говорят – у тебя мозг не кипит от количества информации? А я говорю – это кайф. Информация – мой энергетический ресурс. Я питаюсь ею. Это моя сила. Я люблю работать с информацией, умею ее быстро обрабатывать и выделять главное. Фильтровать и отсеивать самое нужное и ценное. В этом моя пятая сильная сторона.

Я перечислила свои 5 сильных сторон и успокоилась. Мы подружились с самозванцем и теперь умеем с ним честно разговаривать по душам. Я вернулась к себе – прочь от навязанных целей и стереотипов. Внутри каждого из нас есть взрослый и ребенок. И порой важно иметь осознанность и брать на себя ответственность за свои мысли, эмоции и жизнь в целом. Поговорите со своим внутренним ребенком: чего он хочет, чего он боится, а что у него получается лучше всего.

Вот несколько вопросов – о которых можно порассуждать в честном разговоре с самим собой:

• Зачем вы пришли в эту сферу? Какой запрос у вас был изначально? Какую проблему вы хотели решить?
• Что вам нравилось больше всего в начале пути?
• Какие ваши сильные стороны. Спросите у знакомых, друзей – как вас могут охарактеризовать? Какими словами? Что они ценят в вас?
• Какой вопрос в своей жизни решили вы? В какой проблеме вы разбираетесь на все 100%?
• Что у вас получается лучшего всего? Начните с того, в чем вы сильны и уверены.

И вот тогда вы вернетесь к себе, а не к образу успешного коуча или нутрициолога. И тогда вы обретет себя и уверенность. Вы договоритесь со своим самозванцем и у вас обязательно все получится.

Главное идти дальше и не останавливаться. Идти, ползти, а порой просто лежать в нужном направлении. И это тоже результат.

Все в нашей жизни будет меняться, и наша жизнь и мысли и цели. Но одно останется неизменным – умение слушать себя всегда будет ценно.

Счастье невозможно найти и достигнуть, в счастье можно жить – здесь и сейчас.