Поддержка мужчины: какие слова могут помочь в сложной ситуации

Мужчины, столкнувшиеся с серьезными проблемами или горем, склонны замыкаться в себе. Причина этого чаще кроется за нежеланием обременять близких своими заботами и уверенность в своих силах ― «я сам справлюсь». Уход от разговоров и контактов вовсе не означает, что мужчина не нуждается в поддержке. Женщина, находящаяся рядом, может творить настоящие чудеса и вывести своего любимого из стресса и подавленного состояния. Что надо делать, расскажем в статье.

Почему важно поддерживать мужчин

Забота и внимание женщины приятны каждому представителю сильного пола. В сложную минуту ему особенно необходимо, чтобы кто-то подставил плечо. Скорее всего, он будет вести себя как сильный и независимый супергерой, который справится со всеми невзгодами самостоятельно, но в глубине души будет ждать слова поддержки. 

Женщина может вдохновить и мотивировать, заставить пересмотреть ситуацию и найти выход, собраться с мыслями и идти вперед. Зная, что рядом есть тот, кто поймет, мужчина может свернуть горы и добиться успеха.

5 способов поддержать мужчину в трудную минуту

Психологи рекомендуют вести себя следующим образом.

1. Слушать. Мужчины, как правило, не ждут советов, особенно от женщин. Им особенно не нравится, когда начинают проявлять жалость. Для парней важно выговориться, поэтому старайтесь слушать их монолог, не перебивая и тем более не критикуя.
2. Отвлечь. Не давайте мужчине замыкаться в себе. Да, ему необходимо побыть в одиночестве, чтобы все обдумать. Однако длительное пребывание в отрешенном состоянии чревато серьезными последствиями, вплоть до психических расстройств. Предложите прогуляться в парке, посидеть в кафе или посмотреть хороший фильм.
3. Спрашивать. Чтобы понять, что чувствует любимый, задавайте прямые вопросы: вам будет легче идентифицировать его чувства, да и сам мужчина лучше разберется в собственных переживаниях.
4. Оставить в покое. Не навязывайте свою заботу, пытаясь оказать поддержку и приободрить. Чрезмерная опека раздражает.
5. Позволить выбирать. Мужчина сам должен определить, чем он хочет заниматься: поспать, сходить на улицу или посидеть в одиночестве. Нельзя контролировать его и заставлять делать то, что на ваш взгляд будет лучше.

Какие слова помогут оказать поддержку мужчине

Словом можно успокоить, ободрить, заставить улыбнуться ― в этом его сила. Если вы хотите поддержать мужчину, попробуйте сказать фразу из нашего списка.

Потеря работы

• Ты хороший специалист, поэтому без труда найдешь новую должность.
• На новом месте тебя будут ценить еще больше.
• Давай поищем подходящие вакансии вместе.
• Я уверена, что ты не останешься без работы ― скоро тебе поступит отличное предложение.

Предательство друга

• У тебя еще много хороших друзей. Давай встретимся с ними!
• Ты ни в чем не виноват. Не осуждай его поведение, а продолжай жить дальше.
• Невелика потеря, раз для него не существует понятия дружбы.
• Сейчас тебя окружают настоящие друзья, и не стоит жалеть о потере того, для кого дружба ― пустое слово.

Смерть близкого

• Я соболезную тебе и разделяю твое горе.
• Если хочешь поплакать, сделай это.
• Пройдет время, и тебе станет легче.
• Я хочу тебе помочь. Скажи, что нужно сделать.

Универсальные фразы для поддержки мужчины в любой трудной ситуации

• Я горжусь тобой.
• У тебя есть силы справиться с любыми сложностями.
• Когда тебе понадобится помощь, позови меня, и я буду рядом.
• Ты не умеешь сдаваться.
• Я понимаю твои чувства.
• Я уважаю твой выбор.
• Я верю в тебя.

Как вести себя рядом с расстроенным мужчиной

Прежде всего, дайте ему выговориться. Пусть мужчина кричит, ругается, истерит ― ему это нужно, чтобы выплеснуть все эмоции. Когда запал немного пройдет, можно начать беседу. Задавайте уточняющие вопросы, чтобы глубже разобраться в ситуации и понять его чувства. Ни в коем случае не критикуйте и не обвиняйте его ― это вызовет злость и агрессию.

Если вы хотите поддержать мужчину не только словом, постарайтесь установить тактильный контакт: возьмите его за руку, обнимите, погладьте по голове. Прикосновения успокаивают.

Находясь рядом с мужчиной в трудную минуту, не «копируйте» его состояние ― кто-то же должен смотреть на обстоятельства с холодной головой и правильно оценивать их. Не надо паниковать и рыдать ― покажите, что вы сильная, и на вас можно рассчитывать.

Типичные ошибки при поддержке мужчины

Некоторые женщины ошибочно думают, что нужно находиться с любимым на одной волне ― если ему плохо, значит, и мне должно быть плохо. Молодой человек может расценить такое поведение как равнодушие. Если вы тоже поддаетесь влиянию стресса, то только усугубите ситуацию.

Умерьте свое любопытство: если муж пришел с работы грустный, не надо донимать его вопросами «Что случилось?». Не давите ― когда придет время, он сам расскажет о случившемся. Да, женщине хочется откровенности, но своим давлением она погружает мужчину в депрессию, делая акцент на его болезненных чувствах, испытываемых в данный момент. Слова «Ты не хочешь говорить со мной?», «Ты злой» и т. п. звучат как упрек. 

Еще одна ошибка ― учить мужчину. Некоторые представительницы прекрасного пола думают, что разбираются во всех вопросах. Однако, если вы будете вести себя как учительница, то легко «собьете» самооценку мужчины, заденете его достоинство и эго ― ухудшения в отношениях неизбежны.

Повторим пройденное

Небольшой опрос:

Все эти реакции на проблемы ― нормальные, но в сложные времена даже самый сильный духом человек нуждается в поддержке. Женщине, находящейся рядом с мужчиной, который переживает горе, ссору с другом, смерть родственника, под силу успокоить и приободрить его. Сделать это можно простыми словами, вселяющими надежду и веру, что он не один.

Заключение

Давайте обсудим в комментариях, как правильно оказать поддержку и подбодрить мужчину в трудную минуту. Возможно, ваши советы помогут другим найти нужные слова, чтобы близкому человеку стало легче.