Это ключевое отличие личности рискующей выйти в невроз во время потери смысла.
Но бывает и так, что мы иллюзорно считаем несущей стеной тот смысл, который казался ранее ценным, но с опытом его утраты приходит осознание, что его значимость переоценена. А вы намного устойчивее чем вы сами от себя ожидали. Обернитесь. Да, прекратите читать и обернитесь назад, сколько всего вы уже утратили на жизненном пути? А затем обрели новый смысл, открывая себя для себя самого. Этот опыт делает вас гибче. Невротическая личность подумает, что этот опыт его ломает и именно по этой причине его поведение базируется на избегании. Страх боли вынуждает видеть её там, где есть лишь опыт.
Ложная ценность смысла в жизни личности приводит к образованию ложной идентичности, жизнь живём, но не свою. Психотерапия в этом случае является трудоемким, щепетильным и бережным процессом, где слой за слоем вы сами в присутствии меня как свидетеля вашего процесса признаете пройденный самим собой путь. Замечаете его сложность, уникальность и глубину, а ещё тот невероятный потенциал, который раз за разом проявляется именно в этих условиях утраты.
Процесс интимный и очень личный, глубокий и чувственный. По опыту 4 летней практики могу сказать, что проще всего к вашей истинной идентичности добраться через чувства. Но когда вы пытаетесь добраться к чувствам в одиночку, вам страшно ощутить боль. И вы чувства чаще всего не принимаете, игнорируете, обесцениваете свои чувства и избегаете их. Именно поэтому первый блок работы в психотерапии со мной вы научаетесь замечать чувства, бережно к себе относится в уязвимые моменты и быть с собой.
Развитый эмоциональный интеллект позволяет вам видеть свои чувства, называть их опознавая свои потребности. А далее подбирать способны их удовлетворения. Вы начинаете видеть свои ценности и следовать им — так формируется подлинная идентичность, та самая опора и вас не сбить с пути. Знание вас самих о себе — крепнет, а мнение кого-либо теряет свою значимость.
Когда ранее значимый смысл был утрачен, вы по глубине и динамике процесса проживаете маленькую смерть и здесь важна работа горя и умение горевать сопереживая себе. В психотерапии вам есть кому плакать о своем горе. Когда вы горюете сами очень часто сопереживание себе перепутано с жалостью к себе и утрате смысла, в этом случае происходит застревание в процессе горевания на этапе торга. И сохраняется ложная надежда. Надежда на то, что уже мертво, в чем нет импульса, нет жизни. И создается ощущение, что всё вокруг замерло, остановилось и вы застряли в дверном проеме наблюдая как течет чужая жизнь.
Большая часть депрессивных эпизодов психогенного характера связано с обрушением несущих конструкций дома вашей личности и повторение эпизода происходит в том случае, когда этап горевания зациклен и вы продолжаете сами с собой торговаться. И в этом месте появляться очень много тревоги в формате: а вдруг я лучше не найду? А вдруг не так уж плохо сейчас, а дальше будет хуже? А дальше бессмысленно.
Когда же маленькая смерть происходит и ранее актуальный смысл захоронен, некая часть вашей ложной идентичности отмирает и вы меняетесь, бесповоротно. В этом месте очень важна поддержка и временная опора на того, кто в вас видит вас, даже если вы пока видите лишь силуэт. Спустя время вы в этом процессе вам себя самого уже невозможно развидеть. Силуэт наполняется вашими ценностями и гибкими смыслами. И приходит осознание: то что было ранее больше неповторимо и окончено.
Многие ищут смысл в жизни, единичный, устойчивый и несущий, но мало кто задумывается, что единый смысл за собой несёт риск глубочайшей дисперсии, не только в случае утраты, но и угрозы, мнимой или реальной. Результатом психотерапевтического процесса является гибкость и позиция наблюдателя с подлинной идентичностью и свободой воли.
