Коучинг без запроса невозможен. Нет цели = нет работы. Но есть ли какие-то правила?
Есть коучи, кто работает с узкой тематикой: смена профессии, поиск мечты, достижение цели, выход на другой уровень дохода, — тут вы сразу сможете проверить свою тему запроса, но иногда этого недостаточно.
Я не делю запросы подходящие и нет, не выделяю темы и не хочу вашу актуальную тему загонять в проверочный шаблон – запрос у каждого индивидуальный. Единственное правило – запрос должен быть про вас. Нужно ли с ним в коучинг? Предлагаю сверяться так
Представьте, что есть 2 координаты:
- Ось Х – Ваш уровень удовлетворенности жизнью: насколько нравится то, как вы живёте/работаете/отдыхаете/взаимодействуете с людьми
- Ось Y – Насколько действительно вы готовы что-то менять в своей жизни, но не путайте это со страхом
В каком квадрате нашли себя?
1 – Не нравится/готов менять – вам может помочь коучинг, его прямая задача – взращивать готовность действовать и что-то менять. И если пока больше выражено «что мне не нравится», но туманное «хочу» – поможет его найти
2 – Нравится/готов менять – тут чаще те, кто кайфует от жизни, но есть фоновое ощущение, что что-то не так, чего-то не хватает, а вот что – пока сложно назвать. Этот «фон» можно исследовать, детализировать и превратить в какую-то цель через коучинг
3 – Счастливцы, кому все нравится и менять что-то не готовы – мое восхищение!Мне лично всегда хочется что-то улучшать и мой «фон» лишь иногда теряет громкость)
4 – Если вы тут, задумайтесь, а точно ли вам что-то не нравится, если вы не готовы это менять? Или возможно вы сейчас в том состоянии, где нужна поддержка на другом уровне и вам в скорее в другой кабинет – к психотерапевту
Почему такой акцент делаю на готовности к изменениям?
Мы с легкостью можем назвать N моментов, которые бесят, волнуют, доставляют дискомфорт: работа, качество отдыха, подвисшие дела и мечты. Мы даже знаем, что именно нужно делать, но почему-то этого всегда недостаточно. У каждого из нас миллион причин, но чаще всего подводит еле заметная готовность к изменениям — еще бы, это стресс и дополнительные действия, которые наш мозг редко считывает приятным и легким)
Прежде чем идти к коучу с запросом что-то изменить, ответьте честно себе на вопрос «А я точно готов это менять?». Если да, то можно взрастить уверенность в этом решении, расписать невероятный план, утихомирить страхи, найти поддержку, инструменты и другие важные элементы, чтобы это случилось.
Если вы не готовы – то точно ли вам сейчас не ок и нужно что-то менять?)
А детали и контекст вашего запроса всегда можно обсудить на первой вводной встрече и вы решите, нужен ли вам в такую работу, подходит ли коучинг сейчас.
