Знаю, что некоторые, прочитав название, не поняли – вина перед родственниками? это вообще о чем? И это прекрасно! Вам не знакомы эти чувства.
Знаю, что есть и те, кто отловил внутри себя это острое состояние, которое как будто заклеивает рот пластырем, мешает проявляться в соц сетях, заставляет помалкивать и на вопрос близких:
– как дела, что нового?
Отвечать, опуская глаза:
– все нормально. Ничего.
Это чувство вины стоит между коучем и его успехом (здесь скорее не про «успешный успех», а про ощущение удовлетворенности от этой профессии).
В основе его лежит внутренний конфликт: с одной стороны человек хочет развиваться в новой профессии как коуч, а с другой – не может сказать о своем желании, отстоять его перед родными, потому что должен играть какую-то другую роль в рамках своей семьи.
За чувством вины часто стоит страх быть отвергнутым. Человеку кажется, что в случае успеха испортятся отношения с его близкими, что его будут осуждать. И плохие отношения с родными – это та цена, которую ему придется заплатить за успех. А поскольку все мы сохраняем лояльность своей семейной системе, то бессознательно выбираем отказаться от успеха или сжигать себя виной.
Что же делать? Я вижу 4 больших этапа.
- Увидеть этот свой конфликт и не испугаться)) А принять решение с ним работать.
- Вероятно, придется завершать сепарацию от родителей. Потому что именно тогда, когда она завершена не до конца, возникают подобные ситуации и чувства.
- Учиться отстраивать свои личные границы – экологично, твердо, осознанно.
- Возвращать свою самоценность (не путать с самооценкой) и учиться контактировать со своим внутренним Взрослым.
Как видите, здесь много психологической работы. Но можно и через работу с другим коучем сделать важные шаги.
- Коуч может помочь понять, что стоит именно за вашим чувством вины – какую роль вы таким образом отыгрываете, в чем для вас здесь выгода и от чего она вас защищает.
- Коуч может помочь понять, какие мысли о себе запускают это чувство вины и как изменить этот привычный маршрут нейронов.
- Коуч может вместе с вами создать/помочь почувствовать вашу взрослую часть. Что значит – действовать из этой позиции, как вы можете найти в ней свою опору. «Подружить» ее с внутренним ребенком и родителем и вернуть вам вашу целостность.
- Коуч может помочь и на этапе выстраивания границ – как они будут выглядеть и как вы можете их выдерживать, не слишком агрессируя на других людей.
Что бы вы еще сюда добавили?
