Кто такой холерик: 10 особенностей и полное описание типа темперамента

Холерик ― один из четырех типов темперамента наряду с сангвиником, меланхоликом и флегматиком. Он считается самым противоречивым и неоднозначным. С одной стороны, эти люди очень общительны, активны и энергичны, но порой бывают заносчивыми, несдержанными и даже агрессивными. Как найти к ним подход, читайте далее.

Общая характеристика холерика

Мужчины и женщины, относящиеся к данной категории, не умеют и не могут сидеть на месте ― им постоянно чем-то нужно заниматься. Их не страшат трудности, и они быстро адаптируются к новым обстоятельствам. 

Как правило, холерики настроены на позитивные изменения, но в то же время их хорошее настроение может быстро смениться на грусть, тоску и печаль. Человек с холерическим темпераментом импульсивен и склонен вступать в споры и конфликты, отстаивая собственную точку зрения. 

Плюсы и минусы холерика

Среди явных достоинств можно выделить:

• решительность ― не откладывает дела на потом, а сразу берется за задачу, быстро принимает решение, не боится рисковать;
• упорство и настойчивость ― если человек что-то задумал, то его трудно переубедить, его не пугают потенциальные препятствия, он отдает много сил и энергии, чтобы добиться желаемого;
• остроумие, экспрессивность и внутренняя сила ― холерики общительны и притягивают к себе других людей;
• целеустремленность ― девиз холерика: «Вижу цель, не вижу преград»;
• лидерские качества ― человек легко «заражает» новыми идеями окружающих и может повести за собой коллектив. 

Холерический темперамент не лишен и недостатков. Люди, принадлежащие к этому типу, вспыльчивы, раздражительны и часто не контролируют свои эмоции. Несмотря на рвение к работе, они могут бросить начатое на полпути и заняться другими делами. 

Холерикам тяжело удается сконцентрироваться на рутинной и монотонной работе. Они часто принимают решения под влиянием сиюминутного момента. 

Холерики не признают компромисса и хотят, чтобы все было так, как они говорят. В споре такой человек с пеной у рта будет доказывать свою правоту, не принимая во внимание чужое мнение.

10 отличий от других темпераментов

Внешне холерика можно узнать по громкому голосу и быстрой речи, яркой мимике и выразительным, широким жестам. В психологическом плане выделяют 10 основных характеристик.

1. Коммуникабельность.
2. Горделивость.
3. Прямолинейность.
4. Открытость всему новому.
5. Независимость.
6. Амбициозность.
7. Максимализм.
8. Геройство.
9. Инициативность.
10. Импульсивность.

«…по преимуществу исключительно боевой тип, но не тип повседневной жизни со всеми ее случайностями и требованиями. Как сильный он все же способен дисциплинироваться в очень большой мере, улучшая свое сначала недостаточное торможение» 

И. П. Павлов, ученый, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности

Как общаться с холериком

Из-за своего вспыльчивого характера холерики нередко ссорятся с близкими. Если ваш друг, родственник или коллега относятся к этому типу темперамента, и вы не хотите портить с ним отношения, в общении и взаимодействии используйте наши рекомендации:

• говорите громко и четко ― холерики не любят тихую речь и плохо ее воспринимают;
• в жарком споре не успокаивайте человека, а просто уйдите ― лучше перенести обсуждение, когда его эмоции утихнут;

• помните, что эти люди говорят то, что думают, но не всегда высказывают свое истинное отношение, часто их слова ― импульсивная реакция, отражающая сиюминутное настроение;
• если холерик ― ваш подчиненный, то вы точно знаете, что это настоящий трудоголик, энергичный и инициативный, но ему тоже нужен перерыв и полноценный отдых. Людей с холерическим типом темперамента нельзя загружать заданиями, надо давать передышки, иначе наступит нервное истощение и профессиональное выгорание.

Советы холерикам

Пройдите небольшой опрос

Если вы выбрали 4 и более утверждений, поздравляем ― вы холерик! 

Чтобы вам было проще выстраивать коммуникации и быстрее повысить качество жизни, прислушайтесь к нашим советам.

1. Не заглушайте эмоции, особенно негативные. Не копите их внутри, иначе они выльются наружу грязным потоком. Если что-то не нравится, старайтесь спокойно высказаться и объяснить свое видение ситуации.
2. Развивайте эмпатию ― способность к сочувствию и сопереживанию. Прислушивайтесь к мнению других и пробуйте определить корень чужих эмоций и реакций. Не зацикливайтесь на себе.
3. Боритесь с гиперконтролем. Вы не можете объять необъятное ― многие вещи происходят без вашего участия, и вы не можете контролировать абсолютно все. Это и не нужно! Отпускайте ситуации ― пусть все идет своим чередом.
4. Проявляйте тактичность. Вежливость и обходительность, которые иногда игнорируют холерики ― качества успешного человека.
5. Учитесь управлять своими эмоциями. Для начала можно практиковать медитации, чтобы останавливать поток мыслей.
6. Займитесь спортом. Это как раз то, что нужно ― обуздать свою энергию и направить ее в положительное русло. Тренировки нейтрализуют воздействие норадреналина ― гормона гнева и ярости.

Повторим пройденное

Холерики ― сильный тип темперамента, которому свойственны бескомпромиссность, работоспособность, умение добиваться поставленной цели. В то же время они вспыльчивы и импульсивны, что иногда мешает в общении с окружающими. Скорректировать эти моменты можно, причем легко ― достаточно следить за своими поступками и словами, думать, прежде чем принимать решение, и осознать, что другие тоже имеют право на личное мнение.

Заключение

Давайте порассуждаем о холериках, их плюсах и минусах. Расскажите о своем опыте общения и взаимодействия с представителями этого типа темперамента. Легко ли с ними? А может, вы сами являетесь представителем этого типа темперамента? Бывает ли вам трудно устанавливать контакты? Поделитесь своим мнением в комментариях.