Холерик ― один из четырех типов темперамента наряду с сангвиником, меланхоликом и флегматиком. Он считается самым противоречивым и неоднозначным. С одной стороны, эти люди очень общительны, активны и энергичны, но порой бывают заносчивыми, несдержанными и даже агрессивными. Как найти к ним подход, читайте далее.
Общая характеристика холерика
Мужчины и женщины, относящиеся к данной категории, не умеют и не могут сидеть на месте ― им постоянно чем-то нужно заниматься. Их не страшат трудности, и они быстро адаптируются к новым обстоятельствам.
Как правило, холерики настроены на позитивные изменения, но в то же время их хорошее настроение может быстро смениться на грусть, тоску и печаль. Человек с холерическим темпераментом импульсивен и склонен вступать в споры и конфликты, отстаивая собственную точку зрения.
Плюсы и минусы холерика
![девушка кричит](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/devushka-krichit-2-1024x683.jpg)
![девушка кричит](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/devushka-krichit-2-1024x683.jpg)
Среди явных достоинств можно выделить:
- решительность ― не откладывает дела на потом, а сразу берется за задачу, быстро принимает решение, не боится рисковать;
- упорство и настойчивость ― если человек что-то задумал, то его трудно переубедить, его не пугают потенциальные препятствия, он отдает много сил и энергии, чтобы добиться желаемого;
- остроумие, экспрессивность и внутренняя сила ― холерики общительны и притягивают к себе других людей;
- целеустремленность ― девиз холерика: «Вижу цель, не вижу преград»;
- лидерские качества ― человек легко «заражает» новыми идеями окружающих и может повести за собой коллектив.
Холерический темперамент не лишен и недостатков. Люди, принадлежащие к этому типу, вспыльчивы, раздражительны и часто не контролируют свои эмоции. Несмотря на рвение к работе, они могут бросить начатое на полпути и заняться другими делами.
Холерикам тяжело удается сконцентрироваться на рутинной и монотонной работе. Они часто принимают решения под влиянием сиюминутного момента.
Холерики не признают компромисса и хотят, чтобы все было так, как они говорят. В споре такой человек с пеной у рта будет доказывать свою правоту, не принимая во внимание чужое мнение.
10 отличий от других темпераментов
![девушка помогает бабушке](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/devushka-pomogaet-babushke-1024x683.jpg)
![девушка помогает бабушке](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/devushka-pomogaet-babushke-1024x683.jpg)
Внешне холерика можно узнать по громкому голосу и быстрой речи, яркой мимике и выразительным, широким жестам. В психологическом плане выделяют 10 основных характеристик.
- Коммуникабельность.
- Горделивость.
- Прямолинейность.
- Открытость всему новому.
- Независимость.
- Амбициозность.
- Максимализм.
- Геройство.
- Инициативность.
- Импульсивность.
«…по преимуществу исключительно боевой тип, но не тип повседневной жизни со всеми ее случайностями и требованиями. Как сильный он все же способен дисциплинироваться в очень большой мере, улучшая свое сначала недостаточное торможение»
И. П. Павлов, ученый, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности
Как общаться с холериком
Из-за своего вспыльчивого характера холерики нередко ссорятся с близкими. Если ваш друг, родственник или коллега относятся к этому типу темперамента, и вы не хотите портить с ним отношения, в общении и взаимодействии используйте наши рекомендации:
- говорите громко и четко ― холерики не любят тихую речь и плохо ее воспринимают;
- в жарком споре не успокаивайте человека, а просто уйдите ― лучше перенести обсуждение, когда его эмоции утихнут;
- помните, что эти люди говорят то, что думают, но не всегда высказывают свое истинное отношение, часто их слова ― импульсивная реакция, отражающая сиюминутное настроение;
- если холерик ― ваш подчиненный, то вы точно знаете, что это настоящий трудоголик, энергичный и инициативный, но ему тоже нужен перерыв и полноценный отдых. Людей с холерическим типом темперамента нельзя загружать заданиями, надо давать передышки, иначе наступит нервное истощение и профессиональное выгорание.
Советы холерикам
![мужчина и женщина разговаривают](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/muzhchina-izhenchina-razgovarivaut-1024x683.jpg)
![мужчина и женщина разговаривают](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/muzhchina-izhenchina-razgovarivaut-1024x683.jpg)
Пройдите небольшой опрос
Если вы выбрали 4 и более утверждений, поздравляем ― вы холерик!
Чтобы вам было проще выстраивать коммуникации и быстрее повысить качество жизни, прислушайтесь к нашим советам.
- Не заглушайте эмоции, особенно негативные. Не копите их внутри, иначе они выльются наружу грязным потоком. Если что-то не нравится, старайтесь спокойно высказаться и объяснить свое видение ситуации.
- Развивайте эмпатию ― способность к сочувствию и сопереживанию. Прислушивайтесь к мнению других и пробуйте определить корень чужих эмоций и реакций. Не зацикливайтесь на себе.
- Боритесь с гиперконтролем. Вы не можете объять необъятное ― многие вещи происходят без вашего участия, и вы не можете контролировать абсолютно все. Это и не нужно! Отпускайте ситуации ― пусть все идет своим чередом.
- Проявляйте тактичность. Вежливость и обходительность, которые иногда игнорируют холерики ― качества успешного человека.
- Учитесь управлять своими эмоциями. Для начала можно практиковать медитации, чтобы останавливать поток мыслей.
- Займитесь спортом. Это как раз то, что нужно ― обуздать свою энергию и направить ее в положительное русло. Тренировки нейтрализуют воздействие норадреналина ― гормона гнева и ярости.
![девушка медитирует](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/devushka-meditiruet-1024x683.jpg)
![девушка медитирует](https://mamicoach.ru/wp-content/uploads/2022/11/devushka-meditiruet-1024x683.jpg)
Повторим пройденное
Холерики ― сильный тип темперамента, которому свойственны бескомпромиссность, работоспособность, умение добиваться поставленной цели. В то же время они вспыльчивы и импульсивны, что иногда мешает в общении с окружающими. Скорректировать эти моменты можно, причем легко ― достаточно следить за своими поступками и словами, думать, прежде чем принимать решение, и осознать, что другие тоже имеют право на личное мнение.
Заключение
Давайте порассуждаем о холериках, их плюсах и минусах. Расскажите о своем опыте общения и взаимодействия с представителями этого типа темперамента. Легко ли с ними? А может, вы сами являетесь представителем этого типа темперамента? Бывает ли вам трудно устанавливать контакты? Поделитесь своим мнением в комментариях.
О, наконец-то и обо мне написали!)))))
Ухх, холерики – это горючая смесь из совокупности самых разных эмоций, подверженная внешним факторам вроде дня недели, погоды и фазы луны 😀 😀 😀
Полностью согласна со Стасей) У меня лучшая подруга холерик
Пусть будут!