“Твоя жизнь как проект” или как создать свою жизнь, работу или бизнес, о которых мечтаешь

Если представить вашу жизнь в виде дерева, то его вершина, ветви, видимая часть – это проект, то «ЧТО» вы хотите. Ствол – это ваши действия, то «КАК» вы будете создавать свой проект, а часть, которая ниже, но которая не видна нашему глазу, придает дереву структуру, размер и стабильность, его корневая система – это наш образ мышления, убеждения и мысли.

Дерево должно расти вниз, сначала установить корни, прежде чем оно пустит ветви вверх, и точно также, как вы должны сначала настроить свое мышление, чтобы добиться успеха в своей проекте.

Есть 3 стадии мышления, которые мы проходим, когда хотим чего-то.

Первая стадия – когда мы думаем, что «это возможно, но для кого-то другого», «вот ему повезло, поэтому у него получилось»

Вторая – когда мы размышляем, что «это возможно для меня/я смогу/у меня получиться, но как?»

И третья – когда мы говорим про себя, что «это мне под силу», «я могу», «интересно, а что из этого получится?»

«А как сразу перейти на третий уровень?» – спросите вы. У мозга есть такая же “функция поиска” как у компьютера, но она более феноменальна, потому что запрограммирована на том, на чем мы сосредоточены сейчас. За это отвечает ретикулярная “активирующая” система мозга. Приведу пример, вы захотели юбку, представили какая она будет, из какой ткани и т.д., и вот вы едете на работу, встречаете одну девушку в такой юбке в автобусе, другую, идущую по тротуару, третью в коридоре здания вашего офиса!

Более того, наш мозг контролирует привыкание, решает, какие стимулы важны, а какие можно отбросить в сторону. Но! ведь мы сами решаем, что мозг считает важным, поэтому, если вы сосредоточитесь на том, чтобы такой проект был бы возможен для кого-то другого, вы увидите доказательства этого повсюду, а если вы сосредоточитесь на том, что проектирование своей жизни “под силу” вам, вы также увидите доказательства этого. Это наука.

Ваша вера в то, что вам это «под силу», активирует эту систему в вашем мозге, и вы начинаете, внезапно видеть ресурсы, возможности, варианты, которые вы даже не замечали до этого, но они все время были, как та юбка. Поэтому проектирование жизни мы начнем изучать с настроек вашего мышления.

Интересно ли вам будет выполнить упражнение?

Если да, то приглашаю.

Вам понадобится примерно 30 минут для выполнения. Возьмите лист бумаги, ручку или откройте заметки в телефоне, и запишите ответы на вопросы ниже.

Представьте себе, что мы перенесемся на 3 года вперед (в 2026 год) и у вас «идеальная» жизнь, о которой вы мечтаете. Вы гордитесь собой и довольны всеми результатами своего «проекта».

1. Что происходит в вашей жизни? Как обстоят дела во всех ее сферах?
2. Почему ты считаешь, что она «идеальная»?
3. Чем ты гордишься?
4. Что ты чувствуешь?
5. Как ты можешь сформулировать одной фразой свою «идеальную» жизнь?
6. Какие этапы были у тебя на пути? Обозначь их на линии времени.
7. Почему ты выбрал(а) именно эти этапы? Охарактеризуй каждый этап.
8. Какие цели ты ставил(а)?
9. Что происходило?
10. Как ты оценивал(а) результаты?
11. Сейчас оглядываясь назад, скажи, что помогло тебе прийти к «идеальной» жизни?
12. С какими сложностями ты сталкивался(ась) на пути?
13. Как ты их преодолевал(а)?
14. Какая поддержка тебе была важна на пути?

Посмотри сейчас, со стороны, на свое видение «идеальной» жизни, на этапы и действия на каждом этапе.

1. Что ты думаешь?
2. Что ты хочешь добавить?
3. А что еще?

Это упражнение поможет вам:

• выгрузить вашу «мечту» на носитель
• структурировать поток мыслей и идей

Обращайте внимание:

• какие «чувства» вы испытываете, когда отвечаете на вопросы
• в какие моменты они сильнее и приятнее
• как откликается «тело», когда вы представляете

Пишите ваши вопросы/отклики в комментариях к статье, мне интересно ваше мнение на этот счет.
А на следующей неделе, я опубликую вторую часть статьи «Твоя жизнь как проект», где поделюсь «КАК» я создаю свой проект под названием «жизнь».