В настоящее время ведется много разговоров про токсичных людей, и не всегда есть понимание, в чем их особенности? Кто они? Как их распознать? Чем они опасны? Как с ними общаться? Из-за чего они такие? Отвечу на эти вопросы в этом новом цикле постов.
Начну с того, что токсичный человек – это тот, чьё поведение добавляет в Вашу жизнь негативных эмоций, переживаний и стресса. Однако, прошу Вас, не вешайте всему своему окружению ярлык «токсичные люди». Если человек однажды Вас расстроил, это не значит, что для него это норма. Речь идёт именно о таком поведении человека, которое постоянно приносит: дискомфорт в Вашу жизнь, душевную боль и отсутствие взаимопонимания.
«Магнитом» для токсичных людей являются чувствительные, эмпатичные, добрые, заботливые, совестливые, эмоционально реагирующие люди. Всё это из-за того, что такие люди доверчивы и желают помочь. Именно это и очень нужно токсичному человеку, его интересует другой – для получения своих выгод.
Токсичный человек вычисляет человека с такими качествами и использует его в своих целях, легко получая желаемое, путем манипулирования, обесценивания, давления на жалость, газлайтинга, дезориентирования, призывая к морали или к виновности, нарушая психологические границы личности и прочее.
В психологии выделяют следующие типы токсичных людей:
– нарушители границ (дают непрошенные советы, не имеют понятия о тактичности, переговаривают собеседника, тратят чужое время впустую, нарушают обещания, вторгаются без спроса в пространство другого человека, шумные, наглые, звонят настойчиво по телефону при условии, что на том конце связи не отвечают, навязывают свою картину мира человеку, могут трогать чужие вещи, решают что-то за другого);
– жаждующие внимания (делают всё, в том числе и негативное, чтобы быть в центре внимания, разжигают конфликты, драматизируют, делают «из мухи слона», создают понты, лгут, необычно одеваются и нестандартно выглядят, у них патологическая жажда внимания любыми средствами, сплетничают, осуждают);
– эмоциональные вампиры (отнимают энергию у людей своими требованиями, претензиями, обидами, разговорами, жертвенным состоянием, давят на жалость и на виновность, создают конфликты и ссоры, имеют недовольный вид, болезненны, инфантильны, могут быть тиранами);
– нарциссы (опасны и жестоки, эгоцентричны и высокомерны, их интересуют только они, бесчувственные, у них недостаточно эмпатии, используют людей, как средство получения своих благ, поглощены собой, чувствуют вседозволенность, не признают свою неправоту, внушают своей жертве сомнения в себе, игнорируют и унижают людей, умеет быть очень милыми, перевирают факты для своих целей, лживы, умеют производить положительный эффект на окружающих, красивы, хорошо выглядят, любят создавать видимость успешности, при этом внутренне пусты, самооценка постоянно двигается: или они короли или ничтожество, часто хорошо зарабатывают, склонны к мошенничеству, практически отсутствует мораль);
– социопаты и психопаты (не способны соблюдать социальные правила и нормы, лживы, агрессивны, раздражительны, жестоки, пренебрежение к себе и к окружающим, полная безответственность, отсутствие угрызения совести, нарушают чужие границы и права людей, ведут двойную игру, издеваются над другими, хитры, великие аферисты, агрессивные манипуляторы, трудное поведение, преступники, нет морали).
Далее, читайте посты про то, почему обычные люди всё-таки ведутся на токсичных людей, какую роль в этом играют наши гормоны, кто такие нарциссы, что такое газлайтинг, как наказывают молчанием, про манипуляции и жестокость. И, конечно, рекомендации по взаимодействию с токсичными людьми.
