Как же она важна при решении разных вопросов в отношениях дома и в социуме. Сегодня расскажу о нескольких типах поведения людей, как они реагируют на стресс и что нужно сделать, чтобы переживать сложные ситуации легче.
Выделяют четыре 4 типа поведения:
Поведение типа «А» (коронарный).
Эти люди реагируют на нейтральные и неоднозначные ситуации как на стрессовые. Например, на любое высказывание человека голосом чуть выше среднего тона коронарный тип может эмоционально «взорваться» внутри себя или словесно.
По характеру эти люди склонны к соперничеству, стремлению к достижению большего, целеустремленные, находятся в постоянном цейтноте, стремятся руководить и доминировать. Они постоянно спешат, нетерпеливы, недовольны, часто окружению кажется, что они недружелюбны.
Они не умеют влиять на нерегулируемые стрессы. Что это значит? Не научены и не знают, как экологично реагировать на противоречивую ситуацию. Вечно находясь в стрессе, у людей этого типа истончаются сосуды, чаще всего у них возникают болезни сердца. Коронарному типу личности нужно учиться отдыхать.
Поведение типа «Б»
Уникумы. Они умеют чередовать работу с отдыхом. Им не свойственно эмоциональное напряжение, они расслаблены, неторопливы. Все это не означает, что они ленивы, пассивны и неэффективны. Люди с поведением типа «Б» устойчивы стрессу. Если вы такой человек, вам повезло, у вас самый благополучный тип поведения)))
Поведение типа «С» (канцерогенный)
Эти люди подавляют отрицательные эмоции, избегают конфликты и стрессы. Стремятся полагаться только на себя, но при этом есть скрытая зависимость от других. Например, ребенок по какой-то причине закрылся, ничего не рассказывают, но страдает от того, что ему нужно внимание мамы и папы, а сказать об этом не может. В таком случае происходит утрата значимых эмоциональных связей. Близкое общение с родителями становится невозможным. Трудно рассказать про свои чувства. Никто не знает, что у него внутри.
Канцерогенный тип испытывает чувство одиночества, покинутости, отчаяния. Частое у таких людей возникает онкология.
Здесь важно учиться говорить о своих переживанияъ, строить диалог с окружением. Работать со специалистом.
Поведение типа «Т» (трепещущий)
Этот тип людей – так называемые «Адреналиновые наркоманы». Они людям ситуации с высокой степенью риска. Вызванные стрессом переживания для них являются наградой за смелость. Они в постоянном поиске стрессора. Например, гонщики, игроки в казино, экстремалы, те, кто делает фото на движущемся поезде и т.д.
Людям с типом поведения «А», «С» и «Т» понять, что когда они не могут справиться со своим состоянием, важно обратиться к специалисту. И проработать все факторы, которые мешают достичь баланса в жизни.
