“А что во мне есть такого, что мешает мне прийти к намеченным целям?” – порой мне кажется, что люди привыкают искать в себе несовершенства в виде негативных установок/убеждений/стратегий.
Фокус внимания на вечном поиске. А где фокус внимания – там и результат: ищем, находим, осознаем и снова ищем. В этом вечном поиске уже не хватает сил и энергии на действия, которые необходимо сделать для того, чтобы новые стратегии и убеждения проверить на деле, встроить в собственную жизнь и получить долгожданный результат. Иногда можно даже разозлиться на себя, психолога или все испробованные техники, использованные для работы над собой потому что сделано много, а “воз и ныне там”.
Как коуч я, во-первых, хочу сказать что с Вами уже все ОК.
А, во-вторых, хочу поделиться с Вами другим взглядом на открытие в себе новых стратегий, убеждений, качеств, которые приводят к результатам.
- Самые два неэффективных действия, по моему мнению, это не ждать и догонять, как принято считать, а искать и надеяться. Замените “надеюсь” на “верю”. Верите? А если нет, то что может усилить Вашу веру? Искать что-то – это соглашаться с нехваткой чего-либо и держать фокус внимания на недостаточности чего-либо. Или не хотеть видеть, что все уже есть в вас и у других людей для вас. А все, что мы не хотим, усиливается. Что вам нужно в себе усилить, чтобы люди захотели “дать” вам то, что Вам необходимо?
- Представьте, что вы снимаете каждый день фильм по собственному сценарию, который называется “Моя жизнь”. И это вы назначили себе роль в этом фильме, всем людям вокруг Вас роли раздали Вы, “пригласили” актеров и декорации в виде событий и обстоятельств придумали тоже Вы. Не ищите ответа на вопрос “зачем”. Просто Вам так в какой-то момент захотелось. Иногда нам хочется ужастиков, иногда комедии или драмы, а иногда фильм про успешный успех или милую мелодраму. Насколько вам нравится ваш сегодняшний фильм? Если Вы не хотите “снимать” этот фильм сегодня и одновременно играть в нем, то просто скажите “СТОП, СНЯТО!” Поблагодарите себя и всех участников за уже снятое кино, восхититесь своим талантом режиссера, сценариста и продюсера! И подумайте, а лучше почувствуйте, какое другое кино вы хотите делать с этой минуты.
Уверена, что если Ваше ЭГО не остановит Вас от желания посмотреть на свою жизнь как на кинофильм, срежессированный Вами, то прямо в этот момент Вы улыбнулись! А если улыбнулись, значит снизили важность проблемы, переместили свое внимание с “трудно” на “а как можно по-другому?”, вернули себе энергию.
Вы создали себе новое состояние! А это, как известно, одно из главных условий для достижения целей. При чем состояние стоит себе создавать просто ради состояния. А уже потом из нужного состояния Вы поймете, какой фильм Вы сегодня хотите снимать и увидите миллион возможностей для этого.
Камера! Мотор! Внимание! Сьемка началась!
