Кризис середины жизни – это психологический феномен, заключающийся в критической оценке и переоценке, того, что было достигнуто в жизни к этому времени.
Кризис середины жизни зачастую сопровождается изменениями психологического климата в семье, повышается конфликтность и раздражительность. Возникает страх перед взрослением своих детей и невостребованностью в роли родителя. Активизируется потребность в профессиональных достижениях и своей значимости.
Кризис среднего возраста как у мужчин, так и женщин связан:
• с разного рода физическими изменениями;
• пиком профессионализма и сужением перспективы на будущее;
• неудовлетворенностью собственным положением;
• боязни новых начинаний.
В период кризиса среднего возраста происходит переживание внутреннего конфликта, который связан с противоречиями в своих представлениях о стабильности и реализации себя. Прежние стремления и цели начинают терять свою актуальность и на первый план постепенно выходит внутренняя составляющая человека.
При многообразии причин возникновения возрастного кризиса, его основой является, то, что люди теряют жизненные перспективы и не могут осуществлять регуляцию жизнедеятельности, не имеют желания к самоанализу и не признают наличие кризиса.
В число внутренних психологических факторов, влияющих на протекание нормативного криза, входят психологические особенности мужчин и женщин: удовлетворение жизнью и общий фон настроения.
Мужчины и женщины в период кризиса среднего возраста имеют разную степень психологического комфорта, женщины меньше удовлетворены жизнью и своей ролью, у них меньше оптимизма и низкая эмоциональная устойчивость. Проживание кризиса среднего возраста у мужчин и женщин не совпадают по интенсивности проявлений, а различный уровень осознания проживания кризиса требует специального психологического подхода.
Кризис середины жизни — это продолжение процесса развития, который дает возможность осмысления полученного жизненного опыта, и рассматривается как переход к полноценному формированию личности во второй половине жизни.
Пишет Елена Маляр Психолог-психотерапевт, семейный психолог, сексолог
