Среди ваших знакомых точно есть те, кто увлечен идеей о постоянном саморазвитии, но не каждый сможет объяснить зачем они это делают.
Саморазвиваться – значит работать над собой и улучшать свою жизнь, но нужно понимать, чем наполнять это саморазвитие. У каждого должна быть своя мотивация и истинная цель. Истинная это та, которая не навязана другими, а идет у вас изнутри. Та, которую вы сами определяете как главную и ценную на данном этапе вашей жизни.
Саморазвитие всегда должно служить цели, тогда это будет очень классный симбиоз.
Если цель пока на ум не приходит или вы не понимаете, как связать ее с саморазвитием, всегда можно начать с:
- Осознания своих чувств и их овербаливание – важный этап саморазвития, который точно улучшит качество вашей жизни
Большинство моих взрослых клиентов испытывают сложности, чтобы четко назвать свои чувства, в основном, легко называются мысли, и процесс «я думаю» для нас куда привычней, чем «я чувствую».
- Понимания себя, своих желаний и потребностей
Казалось бы, что сложного, начать понимать себя, но не всегда это так легко и просто, в моей практике много случаев, когда даже цели, которые себе ставит человек являются навязанными обществом. И в этом случае саморазвиваться это значит – начать лучше понимать и осознавать себя, кто я, чего я хочу, куда я иду и устанавливать с собой контакт день за днем. Постоянно спрашивать себя радуют ли меня эти цели, подходят ли они мне сегодня.
- Понимания собственной ценности и важности себя для самого себя
Это не тавтология, а ощущение, о котором я хочу рассказать звучало бы так – я счастлив и рад от того, что я есть. И забери у меня семью, работу, хобби – я всё равно буду любить себя как человека и как личность и мне есть чему радоваться в себе. Можете ли вы похвастаться этим?
- Понимания что вы хотите улучшить в себе на данном этапе жизни
Какие полезные привычки внедрить, в чем поменяться, и работа над формированием новых привычек может улучшить уровень вашей жизни и дать больше в понимании себя
- Отделения голоса эго от голоса души или хотя бы услышать голос душиЗадавали ли вы себе когда-нибудь вопрос, чего хочет ваша душа, какие ее потребности? Вам может быть всегда было некогда ее услышать.
Важно: спросите себя, есть ли на сегодня у вас ресурс на саморазвитие, есть ли силы, чтобы работать над собой и совершенствовать вашу жизнь. Саморазвитие не тот процесс, который можно снова и снова совершать на пике истощения.
На саморазвитие всегда нужны силы, потому что скорее всего вы хотите начать делать то, что вы никогда не делали, иначе бы вы просто продолжали делать то, что важно для вас и не думали ,что это саморазвитие. А по факту, так и есть, то чем вы занимаетесь каждый день – уже есть саморазвитие в разных сферах вашей жизни.
Ставьте лайк, если согласны со мной
Пишите в комментарии ваше мнение и делитесь с друзьями
