Каждый человек ежедневно строит взаимоотношения с окружающими людьми и миром, в целом. Как именно это происходит, зависит от жизненной позиции. Всего их существует четыре.
Первая, самая конструктивная позиция: «Я в порядке, Мир в порядке». Человек находится в адекватной, здоровой позиции Взрослого. Он уважает себя и других, не дает оценок, не критикует, не обесценивает эмоции и поступки других людей. Может находить общий язык даже с теми людьми, чьи убеждения не разделяет. Он способен выслушать другое мнение, согласиться или не согласиться, и без агрессии продолжить общаться. Личные границы четко выстроены, и при этом достаточно гибки для того, чтобы вступать в близкие отношения. Человек, придерживающийся этой позиции никогда не проигрывает, он либо выигрывает, либо учится.
Во второй позиции, «Я в порядке, Мир не в порядке» происходит постоянная борьба и противопоставление себя миру. Человек стремится доказать, что он делает лучше и правильнее других. Ему свойственны высокомерие и оборонительная позиция. В этой позиции людям сложно выражать свои эмоции. Они закрыты для близких отношений. Причины всех проблем видятся в окружающих.
Третья позиция, «Я не в порядке, Мир в порядке» присуща неуверенным в себе людям. Человек чувствует угнетение, смущение и дискомфорт. Находится в состоянии «жертвы». Думает, что не может сам повлиять на обстоятельства, в которых оказался, ждет от других помощи и поддержки, т.к. уверен, что ему повезло меньше остальных.
Заключительная «Я не в порядке, Мир не в порядке» – позиция безнадежности, абсолютная «роль жертвы». Такой человек видит в себе большое количество недостатков и старается найти их в других. Жалуется на свою жизнь, но при этом не принимает никакой помощи от окружающих. В основе этой позиции лежит чувство разочарования в себе и в других, ощущение, что в жизни не может быть ничего хорошего.
У каждого человека одна из позиций – ведущая, она усвоена и привычна с детства. Но, мы не роботы, наше отношение к жизни может меняться в зависимости от нашего состояния. Важно уметь отслеживать это и возвращать себя в самую конструктивную позицию, ту, где «все в порядке». Хорошая новость заключается в том, что хоть эти вещи и усвоены с детства, они не обусловлены биологически, а значит, могут быть изменены усилием воли и регулярными тренировками.
