Нейромедитация – это подход к медитативной практике, использующий знания о функциональной организации мозга и его пластичности. Он основан на том, что мозг можно «укреплять» и «тренировать», подобно тому как мы тренируем мускулы.
Нейромедитация позволяет контролировать свои мысли и эмоции, осознавать и проживать свои чувства, предотвращать тревожные состояния и стресс, повышать креативность, укреплять концентрацию внимания и улучшать память.
Нейромедитация – это не просто новый модный тренд, а научно обоснованный и эффективный подход к сохранению и улучшению здоровья, улучшению качества жизни и повышения производительности.
Надежда,благодарю! Подскажите пожалуйста, где можно узнать более подробную информацию?
Надежда, можно ли с вами позаниматься?