Что такое крапивница? Почему она возникает?
Крапивницей называют заболевание кожных покровов, для которого характерны специфичные высыпания – отечные волдыри красноватого или розового оттенков, приносящие немалый дискомфорт их обладателю. Природа крапивницы может быть разной: аллергической (как в случае с той самой крапивой, шипы которой провоцируют сыпь), вирусной (например, вирус герпеса), иммуногенной (специфичная реакция иммунной системы на внешний или внутренний раздражитель), экзогенной (наличие внешнего фактора, а именно реакция кожи на солнце или холод), эндогенной (процессы, протекающие внутри организма, например, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта и др.) и психоэмоциональной (под влиянием эмоций).
Традиционно обращаем ваше внимание, что причины, связанные с психоэмоциональным фоном, рассматриваются в последнюю очередь! Если вы заметили у себя или своего ребенка что-то похожее на крапивницу, необходим очный прием врача-дерматолога. Вовремя оказанная медицинская помощь существенно уменьшает срок лечения и снижает риск рецидивов. Вместе с тем, если сыпь возникает только в определенные периоды (перед совещанием, после перенапряжения и т.д.) с некоторым временным интервалом, а иногда проходит без вашего вмешательства, это может говорить о психосоматическом генезисе кожной сыпи. В данном случае предпочтительнее комплексный подход: работа с организмом (исследования и лечение) и работа с эмоциями (индивидуальная терапия у психолога).
Казалось бы, какая есть связь между кожей и нашим внутренним состоянием? Взаимосвязь слез и обиды ясна, частое щелканье пишущей ручкой и волнением тоже вполне понятна, при чем здесь кожа? Да, мы можем потеть, и на коже будут выступать частички жидкости, краснеть от смущения или после изнурительных физических нагрузок, но если помнить о главной функции кожи – защитной, то не возникнет сомнений относительно того, что эмоции могут повлиять в том числе и на состояние кожных покровов.
Кожа как защитный орган является определенным барьером в системе «я – окружающий мир» не только на уровне физиологии, но и психосоматики. Когда организму или психике нужна защита? При наличии факторов, которые могут являться или быть воспринятыми в качестве опасных, угрожающих жизни. Основные испытываемые чувства при контакте с опасностью обычно – это страх, тревога, паника. Психосоматика крапивницы как у взрослых, так и у детей основывается на понятии базовой безопасности (есть ли она, насколько прочна). Нередко педиатры и психосоматологи называют крапивницу именно «детской болезнью», ведь когда как ни в детском возрасте мир познается всеми доступными способами: окружающая среда еще такая большая и необъятная, интересная и притягательная, но вместе с этим иногда опасная и настораживающая. При нарушении баланса, а также при отсутствии помощи родителей в толковании тех или иных явлений, ребенок, испугавшись или почувствовав боль, может установить блоки, закрыться в себе, так, в его сознании укоренится страх. Наличие установок «мне всегда тревожно», «мир=опасность», пребывание в состоянии ожидания негатива изматывает и так не окрепшую психику детей, а затем и взрослых. Физиологически кожа «забирает на себя» часть эмоционального напряжения, ведь ее цель защитить не только тело, но и психику. К слову, любое эмоциональное перенапряжение может стать косвенной причиной высыпаний: чувство вины, волнение, потрясение и др.
Организм человека – это сложная система, где даже малая деталь имеет большое значение. Эмоции и чувства являются неотъемлемой частью тела и разума, порой они оказываются ключевыми моментами на пути к выздоровлению.
При работе с эмоциональным состоянием старайтесь придерживаться следующих правил:
- Медицинская помощь первична, психологическая – вторична! Допустим комплексный подход.
- Если вы пока не готовы или не можете обратиться к психологу, но чувствуете, что есть потребность, изучите инструменты, которые рекомендуются специалистами в качестве самопомощи (специализированные техники дыхания, медитации, иные приемы разгрузки).
- В случае с детской психосоматикой необходимо принять тот факт, что помощь психолога требуется не только ребенку, но и родителям. Поверьте, домашняя атмосфера, в которой находятся дети важна даже больше, чем часовая консультация специалиста, ведь рано или поздно сессия закончится, а прогресс при терапии может быть омрачен тревожностью мамы или излишней строгостью папы.
- Не забывайте об основах здорового образа жизни, ведь профилактика различных заболеваний дается гораздо легче и проще, чем их лечение (возьмите за правило проходить каждый день минимум десять тысяч шагов, заинтересуйте и своего ребенка ежедневными прогулками, но не подкупайте игрушками и сладким, а придумайте игру, например, вы отправляетесь на поиски клада или в небольшую экспедицию).
Телесный симптом – это просьба организма о том, чтобы на него обратили внимание. Искренне и с любовью. В напряжении и страхе любовь блокируется, ведь есть задачи поважнее: выжить, «пережить шторм». Помогите себе выйти из этого состояния, и тогда вы почувствуете гармонию!
