Сейчас я хочу поделиться своим секретом, как так получилось, что у меня большой список достижений и на всё хватает сил и энергии.
1. Уровень энергии.
2. Внутренняя свобода.
По каждому фактору расскажу свои советы и лайфхаки и объясню, как это будет влиять на вас. Погнали. Сегодня говорим про уровень энергии.
Когда нам не хватает энергии на простые бытовые вещи, то понятно, что никаких сверх результатов требовать от себя не стоит. Тут выжить бы и сделать минимальные дела.
Но что делать, когда цели и задачи выставлены по максимуму?
Ответ прост — научиться прокачивать свой уровень энергии. Как это сделать сейчас в общих чертах расскажу.
Для понимания и простоты восприятия представим, что есть несколько видов энергии. Это деление условно.
✔ Энергия есть ментальная, которую генерирует мозг. Это то ощущение, когда к нам пришла идея и мы загорелись.
✔ Энергия есть физическая. Тут понятнее. Не высыпаемся, плохо питаемся, мало двигаемся — энергия от этого не прибавляется.
Я топлю за то, чтобы:
- заботиться о всех источниках энергии
- понимать силу ментальной энергии.
Да, уровень ментальной энергии порой позволяет нам «выехать» во многих ситуациях. По опыту, у меня были ситуации в жизни, когда врачи спрашивали: «как вы вообще встаёте с кровати?». А я чувствовала себя энерджайзером — полно сил. Вот на ментальной энергии и «вывозила» всё)
Что нужно понимать?
Такая энергия не приходит каждый день по расписанию после Магии утра, не появляется после шоппинга или посиделок с подружками. Куда важнее не расходовать эту энергию попусту! Есть неочевидные вещи, куда мы сливаем энергию, даже не замечая этого.
Огромное количество энергии уходит на то, чтобы создать некий образ себя для других.
Вчитайтесь⬆
Всю жизнь вы играете какие-то роли: хорошей девочки, удобной, идеальной. Кто-то любит играть в спасателя, жертву, тирана. У нас у каждого этих ролей очень много. И вот просто колоссальный объём энергии тратится на то, чтобы эту роль поддержать (чтобы не допустить ошибку, выбрать правильные слова).
Такая нужная нам энергия уходит в никуда, обслуживая некий образ. Мы базово носим все эти маски. Все люди. И наш мозг вынужден помнить, «какие показания он кому давал» и соответствовать им.
Что с этим делать?
Со своими масками нужно работать, разбираться. Один раз снять маски, перестать играть эти роли. Для этого есть определённая система и стратегия, которую я даю на курсе «Крылья», после чего высвобождается большой пласт энергии жить и творить в этом мире.Проверено на себе и своих ученицах.
Я поняла, что гораздо легче быть собой на все 100%. Не придумывать себе ничего, а жить свою лучшую жизнь. Я — человек идейный. У меня много креативных и безумных идей. И на их реализацию всегда есть энергия!
