Мы живем в таком активном мире, живем каждый день на бешеных скоростях, пsnfzcm за 1 день прожить целую жизнь (по ощущению). График забит таким количеством дел и задач, что вздохнуть некогда. И выдохнуть тоже!
И в такие дни мы так редко останавливаемся, замедляемся, чтобы посмотреть вокруг, оглянуться, вдохнуть свежий воздух, оглянуться, вдохнуть свежий воздух, улыбнуться и прищуриться на солнце.
В такие минуты хочется нажать на кнопку тормоз и понять, что достаточно для счастья именно тебе?! Ни твоим детям, ни мужу, ни родственникам – только тебе.
Для меня это погулять и поиграть с моим питомцем, позвонить мужу, написать сообщение в наш большой семейный чат, насладиться кофе и шоколадкой на балконе или в любимой кофейне.
Сейчас благодаря коучинг я научилась замечать момент, когда я начинаю уходить максимально в достигаторство и набирать такие скорости, на которых уже сложно остановиться.
Зная уже, к чему это может привести, я сразу говорю себе : СТОП. Меняю картинку, меняю фокус, перезагружаюсь, наслаждаюсь моментом, чтобы прочувствовать вкус текущего момента. И, конечно, же вкус кофе 🙂
Понимаю, как важно не забывать, что каждый день – самый лучший. самый счастливый момент – это сейчас. именно сейчас. В эту самую минуту.
И, пожалуйста, не откладывайте на завтра то самое важное, что дарит вам чувство счастья….
