А ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ СЕБЯ?
Положа руку на сердце, ответьте сейчас честно сами себе?
К сожалению, очень часто мы НЕ ЛЮБИМ СЕБЯ. От этого страдают все сферы жизни: отношения, доходы, здоровье, карьера🚫
❌Мы не можем сказать НЕТ.
❌Мы считаем себя недостаточными экспертами, чтобы поставить оптимальную цену за свои услуги или, вообще, не реализуем себя в деле мечты.
❌Мы терпим оскорбления/унижения в отношениях.
❌Мы пренебрегаем своими желаниями и интересами.
Продолжать можно долго.
И возникает вопрос: ПОЧЕМУ МЫ ТАК К СЕБЕ ОТНОСИМСЯ?
Многие уже слышали ни раз, что все берется из детства и впитывается чуть ли не с молоком матери. И это отчасти так.
Дело все в том, что наш мозг улавливает фразы, запоминает их и признает за истину, а затем находит подтверждения. Особенно, если эти фразы повторяются неоднократно, да еще и близкими людьми.
Так появляются наши УСТАНОВКИ и УБЕЖДЕНИЯ.
Вот некоторые из них:
1. Любовь к себе = эгоизм.
У нас принято считать, что делать что-то для себя. А еще больше НЕ делать то, что ты НЕ хочешь – это эгоистично и неправильно. Поэтому мы считаем любые проявления заботы о себе чем-то зазорным. Ставим ЗАПРЕТ на любовь❌
2. Надо жить ради кого-то.
Излюбленное убеждение многих родителей. Всю себя отдавать своим детям. Мы сэкономим на себе, но ребенку купим новую игрушку. Все свободное время посвящаем только семье и не дай бог позволить себе записаться в СПА или запланировать встречу с подругой🤦🏻♀️
3. «Бог терпел и нам велел», «Это твой крест, ты должна его нести».
Это самый прямой ЗАПРЕТ на жизнь в удовольствие, а, значит, и на любовь к себе. Мы терпим до последнего: нездоровые отношения, нелюбимая работа, отказ в желаниях, низкие доходы🙅♀️
4. Любовь нужно заслужить.
Зачастую мы считаем должным заслуживать любовь других людей. А что вы скажете про ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? Здесь включается тот же механизм. И мы считаем, что и ее мы должны ЗАСЛУЖИТЬ.
Установок и убеждений, безгранично много. Какие-то часто встречаются, а некоторые индивидуальны для каждого.
Но их объединяет одно: пока они с вами, вам будет сложно прийти к ЛЮБВИ К СЕБЕ💔
