Если бы я сейчас у тебя спросила, что ты сейчас чувствуешь? Чтобы ты ответила?….
В своей практике коуча я заметила, что большинству клиентов очень сложно понять, что они чувствуют. И часто ко мне обращаются именно с этим запросом: Лусине, скажи, а как начать чувствовать себя? Как понять, что я хочу? Причём самое интересное это то, что ты точно знаешь как не хочешь, а как хочешь – знаешь?
Может сейчас у тебя возник вопрос, а как связано мое чувствование с тем, что я хочу/не хочу. А я отвечу – напрямую.
Если ты не знаешь, что ты хочешь, то со стопроцентной вероятностью можно предположить что ты не знаешь, что чувствуешь.
И тут обычно возникает след вопрос, ок Лусине, как мне научиться чувствовать себя? Понимать, что я хочу? Я дам вам одну самую простую рекомендацию: начните ежедневно останавливаться и задумываться, а что внутри сейчас? Мне холодно или тепло? Я хочу пить или есть? Мне хочется салат или суп? Устройте себе час тишины и погружения своего внимания только во внутреннее.
А если тебе хочется решить этот вопрос на более глубинном уровне – то пакет коуч-сессий идеальное решение!
