Искусство быть собой. Часть 2

Итак, сегодня поделюсь вторым способом жизни в гармонии и мире с собой (и окружающими людьми)

Первую часть можете прочитать здесь: https://mamicoach.ru/iskusstvo-byt-soboj-iskusstvo-zhit-v-mire-s-soboj/

Эти знания пришли ко мне из эзотерических книг и духовных учителей, но работают они абсолютно у всех людей.

Ежедневно я задействую две мощных силы – любовь и признание, оно же благодарность – в следующем порядке: к себе, к высшим силам, окружающим людям и миру вокруг.

Мы с детства научены, что надо благодарить окружающих за услуги и определенные слова, а также, что надо любить ближнего своего.

Но никто не научил нас, что, в первую очередь, любовь и признание необходимо давать себе, а также как именно это делать!

Итак, практическое руководство, или как это делаю я.

Во-первых, я прям СЛОВАМИ озвучиваю факт, что я сделала что-то ценное, важное для себя и своей жизни, и хвалю себя за это + выражаю любовь к себе:

– Ты моя умничка, написала уже третью статью сегодня, ты просто молодчина! Обожаю тебя!

Качественно отдыхать и дарить себе хотелки – это тоже важно для нашего тела и жизни, поэтому это тоже отмечаем;

– Ты ж моя любимая, так хорошо отдохнула, такой прекрасный массаж получила, умничка моя, люблю тебя!

Да, попахивает легкой шизофренией, но диалоги у нас происходят в голове в любом случае, но приводят ли они к миру и гармонии внутреннего и внешнего мира?

Можно и нужно обращаться к себе, как любимому ребенку, и заменять этими диалогами диалоги критика и сравнивающего родителя.

(Понаблюдайте – какие у вас обычно диалоги в голове и как они действуют на ваше состояние?)

Во-вторых, можно и нужно давать себе то, что обычно дают любящие родители – обнимать себя, хвалить, замечать заслуги, баловать, защищать от ненужных людей, организовывать работу, обучение и отдых.

И чем больше любящих диалогов и знаков внимания будет в вашей голове, тем спокойнее и счастливее будете вы.

Если было полезно или есть вопросы – пишите в комментариях!

С любовью и уважением,

Асия Шакирова

Коуч ICF с духовной базой

 

Total
0
Поделились
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая статья

Искусство быть собой. Искусство жить в мире с собой

Следующая статья

Как говорить "НЕТ", если боишься, что обидешь

Топ услуг, которые легко продать клиенту